作者scorrt (简单自然别想太多)
看板NCCU_CL_VB
标题太撑了
时间Tue Oct 4 23:08:59 2005
吃太饱的感觉让人真的很舒服
其实每天这样跑跑步大家应该也觉得很有趣吧
虽然大家一开始会觉得很累
但是体能是练出来的
有好的体能打球也多半能得心应手
就说练习吧
如果体能好的话打一下午的练习吸收一定很多
但是如果是一个软脚虾
热完身以後就开始无力了
那之後的练习也只是陪着大家晒太阳
所以大家一定要好好的练体能喔
每次跑就由一个人负责计时
时间到再大家一起停下来
跑不动的不要太快 可是尽可能不要停下来用走的
这样心肺功能才会加强
今晚的效果大家应该觉得不错
继续培养自己吧
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心里所想的跟实际去做的 是有很大差异的
如果不能不气馁地努力 就没有意义了
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