※ 引述《IamLeung (坚强的孩子不要哭泣)》之铭言： : 在麽冷的天气进行激烈的球赛 : 还真是难得的经验 : 当然要先谢谢师大国文愿意跑到山上来打 : 还有卖玉兰花的阿婆月芳 : 一样都是智障的宝泥马 : 天气冷体力消耗的真快 : 大概第四局 移动速度就开始变慢了 : 回来後发现大腿还真酸阿 酸到现在 其实这也是目前我最怕的问题 如果二月底的天气没大家想像中的好 那体力的流失会不会比平常快 而如何保暖和热身也是很重要的课题 怎麽打会比较不费力 尧迪这也是这一阵子我一直在提醒你要想的事 : 新的一年开始 : 也代表大中盃将近 : 我们整个队伍的实力 : 比起以往有很明显的提升 : 不过还不够 有些东西要作的更好 : 还需要大家在场上的配合 : 攻击手在攻击的时候 不是只有跟举球员搭配的 : 打短球掩护的跑者 也要作出明显的攻击准备 这个问题就很明显了 尤其是尧迪站前排中的时候 打长攻的人真的要注意 因为球真的接的很不好的时候 还是只会修给长攻位置的人 不要老是感到很意外的样子 以现代化的排球来说 对方发球或杀球过来时 第一时间大家都是接球员 第二时间大家都是举球员 第三时间大家都是攻击手 只是会有固定的规划位置出来 但是还是要随时准备并且随机应变 : 其他的防守球员 更应该要上前cover : 攻击被拦回来 那没什麽 重要的是如何救起来再打一波 : 靠的就是防守移位的紮实程度 这次打已经比较有看到大家有在移动COVER了 但是还是可以动的多一些快一些 而且我还是发现有人在场上看电影 : 现阶段我们队伍能作的也是最有效的提升方式 : 就是把团队的队形跑顺出来 : 接发球不只是接球的那个人的事情 : 其他人也要有准备要帮忙掩护 接差了不一定死 : 少死一球就多赚一个机会 哪怕只是呛司送过去而已 : 只要大家不轻易的放掉每一球 再守一波也只是回到原点 : 展现韧性给对手看 我们真的需要这样的意图 : 除了团队的和谐之外 : 个人技巧方面有几个点 : 是在看影片之後有讨论到的 : 我用我的说法把他列出来吧 : 佐群举球已经有一定水准 : 至少喷球的机率变的很小 : 配球方面要看比分 看对手 看攻击手状况 : 还有自己本身的状况来配 : 当天状况要是不好 大不了我们打回2.4 : 也不会说特别吃亏 : 比分拉开的时候要多尝试本来少打的球 : 还有一个大重点就是防守的部分 : 这点你应该有很大的体会了 虽然反应的时间不是一蹴可及 : 不过至少要认清自己该加强的地方 要进步也才有空间 其实因为在我毕业前也没能多教你什麽 老实说也教不了你什麽 因为那时候太多东西都做不到 现在不一样了 可是说真的你练习的情形还不够好 所以常常是在等你把状况调整好 希望你能把握好这最好也可能是最後的一次机会 打一些自己会感动的比赛 如果在没有把握的时候就喊出声来举球 这样可以提醒攻击手帮忙处理 也可以增加举球的信心 : 宏宇的状况不太乐观 : 跟队伍的磨合度也不够 : 常常发生一些莫名其妙的死球 : 自己亲眼看过影片 想必也能有所了解 : 处理球的时候重心都太高 : 接球的时候要改过以手带脚的习惯 : 先移动 再接球 这是最基本也是最重要的 : 发球方面要能有保证发进的能力 : 才不会在分数落後的时候常失误 : 攻击方面 长攻要能确实助跑 原地搓球 : 只会让对手根本不拦你而已 : 至於跑A快 以你练习的时数来看 : 大中盃前很难有成效 自己看着办 说真的以练习量来说我个人是比较希望群书先发的 要不是你高那麽一些些 我真的觉得群书比你认真多了 而且该跟你说的我想不是没说过 应该说是每个人都跟你说过了 如果对方有来侦察的话 就一直往你身上招呼就好啦 可能是最後一年 你也打滚四年了 很希望你也能有一些好的回忆 脚步移动差的话 就给我努力练习折返跑 脚有力量的话也就能蹲下去了 : 彦铭的状况也不太好 : 以打了四年球经验来看 : 你的接球比起往年 应该是没什麽进展 : 照理讲你这个点 应该要让我很放心的让你接球 : 不过常常会发生一些出人意料的喷球 : 在防守上的心态不够积极 腰弯的不够 屁股也翘得太高 : 依照你的程度应该要能去cover较大范围的球 : 要是你这点的防守有起来 整个团队防守会增强不少 : 攻击方面状况还好 : 希望A快能作的更多一点 哪怕只是假跑 : 只要球接在三米现前面都试着跑跑看 然後起跳 : 也能达到一些成效的 其实防守上我想彦铭你可能是不够专注的原因吧 平常做一对一防守练习你接的也不错阿 所以如何不在场上迟疑那一点点时间 只好希望你多多专注啦 攻击就是之前跟你提醒过的要靠步伐 不能只有打一边 也不能只是跑自己的 落点好一球一样是一分 还有多出声告知举球员你准备好了 这样举球员会比较能看到攻击手 : 弘昇现在是打的越来越有样子 : 花大把时间理所当然要有回报 : 攻击自暴率大幅降低 : 带来的成果是成功率上升 : 我方多了一个得分的点 : 我後排一整场也打不到3颗了 : 防守上也是队伍中最拼的一个 : 老子很少赞美自己人 : 但最近邱三小的攻击打下去 : 我都会在旁边加一声 水拉! : 就知道我有多开心了 : 接下来想办法提升修正球的威力和成功率 : 然後把目标放在体育馆PLAY : 每次攻击都有人拦网 你就出运了 其实今年的弘昇就像是开始在收割的农夫吧 之前苦练的一些东西 如果你能仔细思考慢慢咀嚼 相信一定能打出更多让人惊艳的好球 不过现阶段我只会给你的实力70分 不因为什麽 因为你的对角是站尧迪 因为你打的是主攻手 主攻就该有能力处理每一颗最後一球 而不用让举球员想要不要靠後排攻击转过去 如果後排攻击是战术上而不是为了转调这一轮 你想想看对方会有多难守备 而尧迪的後排又能提升多少的得分率 多练练折返跑也多练练後排攻击 为了让你的攻击步伐变好 也为了让你的攻击点抓好 : 锺毅学长更是铁打的汉子 : 当天竟然只穿两件 : 和我夏天打球装扮一样 : 真是太屌了 : 不过接球攻击助跑方面 : 还要能多方面的提升才是 : 不过他不打逼 我还是当面跟他说吧 其实锺毅的作用应该更大 尤其是他稳定的长攻和发球 所以举球员在球不好举的时候可以多考虑给他试试看 应该会有不错的牵制力 而有要PLAY或是打友谊赛更是一定要告诉锺毅 这样才能快点建立默契 还有就是大家要热血一点 因为大家如果够热血的话 你们锺毅学长是会用大声的喊生和拼命式的滚翻救球来回应的 就像是他大学时最後一年一样 大概就是这样啦 反正呢希望那天大家不要只是感到打的很不错而已 而是真的有收获的练习赛 很多没期末考的或是就算是有期末考的人 希望大家真的是要有心 自己能多做一做体能的自我练习 否则我也不敢想像寒训是不是会很有效果 而时间却一天一天的逼近 对了 最後提醒一下 系际盃也是接踵而来的比赛 这也是我为什麽要大家做体能多关系 因为两个比赛时间很近 而我们却可能没时间调整和恢复 而且更没有本钱受伤 所以尧迪 自己看着办吧 或许这是最後一年 大家有机会燃烧青春！！！！ -- 排球比赛这件事 不是输赢得问题 胜负是比赛最後的结果 在此之前还有练习 在内心把练习当成有意义的事去做 这样才能更进步 至於要如何去做 全看自己的心了 --

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