感觉上真不错 相信今天有出席的人都有一样的感觉吧 打完後有很多收获才对 其实很想在一打玩就跟大家说说 可是因为要先回家 所以只好再版上说了 那为什麽又要拖到现在呢 因为电脑不争气阿 而且打完後真的有点累 毕竟也是很久没打球了 先来说一下吧 天气如果是这样的话 大家真的是要确实的热一下身 不管是各种动作的跑动都该做一下 而且最好是大家一起做 这样会比较有气势 不然好像是一盘散沙 我想大家应该是很久没有一起热身了 这部分就不一定要管我和建成了 因为我个人的热身需求比较不一样（因为有受伤也老了） 大概是打了七局吧 每一局都还算打得不错 比较可惜的是大家还是有点坏习惯 所以看起来有些机会的球 有时候我们还是没有把握住 看看师大中文在网前球处理的能力就比我们好很多 这可能是要想更多办法改变的地方 其实一般来说网前球威力都比较小只是需要靠脚步的移动 再来就是重心都放得太高 接球的位置也是选择的来高了 这也影响了大家接跳发球的动作 防守上有些球接球真的守的不错 还有就是要确定一下自己站的位置 因为大家接了不少OUT BALL球 而且守备的移位也是要多沟通 要做出大家都能了解的移动 才能达到大家要防守的目标 有些真的守不太到的球如果掉了 我想没有人会说什麽 但是如果是应该守的到的球 却突然轻易的就掉了 那对於士气上就伤害很大 当然在场上也还是要注意尽量不要怪任何人 因为打完後再打他一顿就好啦 还是该把专注力放在球场上才是比较好的 发球也还有注意的空间 尤其是在追分的时候 如果自己又不能把握好机会 一来一往中就会输了比赛 所以之前我也一直提醒大家 练习时要有攻击性发球和安全性发球的分别 攻击其实也差不多都OK 但是老问题依然是小瑕疵 大家如果没有出声 举球员真的是很难配合变化 没有把握的举球举出来的球好像会少一点点信心 所以大家要说一下 就连打长攻都该说 因为这样举球员会知道你已经准备好了 而举球员的部分就不用我多说了 因为我自己是打举球的 所以我给你的要求一向很多 纵然在一般校内的系队中 佐群你已经举的不错了 但是我还是希望你能再突破 否则後面的人还是会追上来阿 怎麽把长攻球举的不三角 对尧迪和邱三小两个人影响一定很大 就算是主打二号和快攻的拦网魔人也一样 举球员真的很重要 新的一年也或许是很有希望的一年 希望今年大家又能有很多的收获 比较可惜的是群书和几个学弟都没能出席 又少了很多增加场上经验的机会 天气很冷自己要多注意 虽然会休息好几天 其实没事的人在加自己多做做体能 因为大家体力不够的时候 专注力真的是会降低不少 元旦打排球真的是不错 也谢谢上来看球的大家 还有打球还是不要说国骂比较好 排球是很绅士的运动 也谢谢师大的学弟们啦 这样冷的天气还大老远的来 -- 看我跳发 o o o o <○/ ○/ ~~o o ) <│ ○ ~~o ○ ○/ ○ ○ /一 /l <(\ ○ <o│\ │/ │\\ 《│ \\ //( ll l\ /\ 》 》 --

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