下面是我去带我们学校心辅女排的教练，今天她们友谊赛赛後，对她们所做的一些检讨。 都是一些还挺基本的场上观念，就直接转过来大家看看罗！ ---- 第一个，发球有分保险性或是威胁性发球，威胁性的球是可能有直接得分，或是 破坏对方一传的效果，(这在对攻击性强的球队时很重要)对你们现在来说，上手 发是比较属於後者，威胁性的发球虽然有破坏性，也容易失误，所以在决定用有 威胁性的发球时，自己的态度应该要更谨慎。 第二个，冲网的球，其实要看网子的状况来决定处理的方法，一般来说，网子是 应该要绑紧才对，但有些比赛没有那麽要求，可能网子就会松松的，松松的网子 如果等到碰到网子掉下来再来处理，其实有很大的困难性在，所以要是网子太松 ，没办法反弹的话，那只能积极的在球碰到网子前把它处理起来，这当然也有难 度，不过没办法，只能这样处理。至於如果是网子有绑紧的情形，那就像今天说 的那样，得蹲低争取观看球动向的时间，不用站高高的急着处理，蹲低点会有比 较多时间，看准再去碰球。 第三个，举球员应该要有更冷静、更全面性的观察力和判断力，什麽时候要举给 什麽人，要多去思考判断，不是球来就选一边举喔！有人说，举球员不是在分球 ，举出去的每一颗球应该都是要经过仔细思考的，尤其面对场上不同状况、不同 对手、不同的比分下、还有不同的我方选手状况，举球员专业的地方不只在於能 举出好球，更在於这些冷静判断的能力。 第四个，场上的每个球员，尤其是攻击手，要有承担场上比赛责任与压力的心理 素质，可能面对比分很近或关键时刻，很多攻击手就会打起来怕怕的，平常可以 做出流畅攻击的动作，只能做到一半，不是打不死对手，给对方反击的机会，就 是可能更容易造成自己失误的产生，这当然是跟球员的自信与心理素质有关，这 也是得经过训练的，包括自我与他人的心理建设还有比赛经验的累积等等，有时 候在场上关键时刻，真的还得把你放在场上，球还是得举给你时，巨大的胜败压 力是难免的，但想想练习时的感觉，放轻松打，可能还会有异想不到的效果。不 论是得分或失分，紧张的打一球是一分，放轻松打是一分，那何不轻松一点呢！ 而且身为一个球员，平常的练习就是得在比赛时呈现出来，能无愧也没有遗憾的 去承担比赛的责任或结果，最好的方法，就是放轻松去打出自己的实力！如此而 已！ 第四个，也是提醒过挺多次的东西，就是场上队友要互相帮忙cover啦，其实正 确来说，场上是没有任何时刻可以发呆或看电视的，随时都要有心理准备球会到 自己身边来，尤其是那种队友去救的险球，譬如冲网球，因为一定不好处理，有 可能处理的不是很好，这种时候就要自动一点帮忙补上去，如果只碰高一点点才 来的及救，不然等到你发现该自己去救才出发的话，一定都是来不及比较多。 第五个是喊声，也说过很多次啦，尽量不要显的很闷，不管对手怎样，至少自己 基本的喊声要做出来，这样才像活力少女在打球嘛，又不是一群僵屍还是机器在 打球，你们说对吧！ 第六个，在场上要学会自己去观察对手打球的习性，最简单的，对方的发球习惯 ，是习惯发深球还是发浅球，防守的位置都要跟着改变，而场上六个人是一体的 ，可能一个人的防守位置有改变，其它人也要跟着调整，所以也要学会去沟通， 接发球接杀球或是任何球都一样，一是要观察对手，二是要跟自己队友沟通协调 。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.193.149