转录自秋雨夜 棋弈心理学－－注意力（摘） 林峰 朱卫庆 编译 在象棋心理学中，注意力是一个重要的热门话题，对此进行认真探讨，将给棋手的心理准备方法和棋弈教学提供有用的帮助。 棋枰形势风云变幻，棋手必须对各种可能变化（包括细节）掂量轻重，权衡得失，这无疑有助於注意力的提高。而高度注意力，乃是棋弈成功的重要先决条件之一。 不少象棋学校的教学经验已经证实：棋弈是与"心不在焉"、"注意力不集中"这类思维缺陷抗争的有效手段。棋手素有注意力特别发达之美誉，因为，"一个胜局，由於精神松懈或片刻的疏忽（哪怕只有一秒钟），就会变败局。"但比赛中，这类失误仍频频出现，根据参赛棋手的实际水平，这是不该发生的，而仅归咎於疏忽、时间恐慌或疲劳，也不能完全令人信服。其实，失败产生的原因在於棋手注意力的特性。首先，让我们了解一下，究竟什麽是注意力－－－ 什麽是注意力？ 根据心理学的定义，"注意力"指大脑活动集中于某项特定事物上。 由於注意总是集中在某个特定方位上，人们便会不知不觉地将周围的事物排除在注意的范围之外。当棋手完全沉浸在局面中时，他对周围的一切会毫不在意。而且棋手有时对左翼采取行动时，会把右翼撇在一边，一点也 没有注意到棋盘的另一边。这便是注意力的选择特性：在众多的事物中，注意力只选本人当时认为最重要最令其兴奋的少数物件。 由此我们可以得出这样一个有用的重要结论：棋手不能同时对整个棋局以及所有子力予以同样高度的注意。棋手应学会调节自己的注意力，将它投向最关键的地方，然後再逐步照顾其他方面。统筹全局和对局面的评价，是通过对交战形势分段转移注意力才逐渐形成的。 应予强调的是，注意力作为一项基本心理素质，还有助於对事物的认识。从观察对手走棋到制定自己的行动对策这一方程中，只用集中注意力，才可能客观冷静地分析对方意图，回忆对比曾见过的类似局面，权衡利弊，得得出结论。除此以外，注意力与情感、意志之间也有密切联系。人类正是通过情感和对周围现实作出反应的。情感体验对棋手注意力的涨落有很大影响。让我们看棋手处於消极情感状态时的－－－ 1、对比赛环境不熟悉 尤其是缺乏大赛经验的棋手参加重大比赛时，常会产生一种不安宁的感觉，那些与比赛无关的因素强烈地刺激大脑，使他们思想难以集中。初次参赛者往往要经过若干轮次才能适应。 2、当棋局结果将影响名次或等级分升降时 每一位元参赛者通常都有一个特定目标。有的人想争取得到某个等级，有的人则想争取出线等等。这就出现了某一局必须要赢的情形。这样的关键时刻也会引起消极情绪反应，许多棋手因此兴奋过度，导致神经系统活动紊乱、思维效率低下，在棋盘上即表现出"搏命棋"，未经周密计画便大举进攻，结果往往很快就自取灭亡。 3、克星 两名棋手实力相当，可两者相遇时，其中一位总是胜多负少。这并未反映出两人的真正差距，只能从心理方面来解释。在输给对手两次後，棋手会不快，甚至以为自己是遇到了克星。这种心理会严重损害棋手意志和注意力而造成恶性循环：越认为"克星"可怕，也越易败在"克星"手下。 4、对手举止 对局是双方意志、个性和智慧的较量。人们今已认识到：棋手不仅应熟悉棋弈知识，还必须了解对手的性格心理特徵。从实际接触中观察对手的行为方式。有时更胜於从对局资料中对他的了解。对局中双方的心理搏斗在举止上（例如面部表情、姿态动作）也会反映出来，其影响不可低估。棋手神自若，面带微笑，会在某种程度上破坏对方情绪的稳定性，使他对自己的计画产生动摇、怀疑、乃至思维散乱，这类例子在大赛中是很多的。 因此，在棋战中应考虑到对手的个性因素并予以正确估计。设法在心理上抵御对手施加的影响。并用对手的心理特点来达到自己的目的。这种能力正是棋手具有坚强个性的意志的重要体现。 --

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