首先先欢迎大家的加入 总算有一群新血的感觉 然後告诉大家 这样的练习量是因为我们现状是联赛後的稍微缓慢调整期 真正的比赛期 是在十一二月的比赛前夕 那个学期的练球量 应该会是现状的两倍以上 所以 你现在觉得 练球很累 或是跑到脚跟不上 表示 你还不够 不够 希望大家一起加油 把校队当成你最重要的球队 打系队的时候 大家应该都会有打输了 会很难过或是懊悔的心情 那是因为大家投注了很多的情感 还有很棒的夥伴一起奋斗 然後今年阿 希望大家以这样的心情 来投入校队 我觉得能打校队(虽然我打的不怎麽样) 但我真的很感激让我进来的阿福跟老罗 那麽喜欢篮球的一个人 总算有个地方 让他尽情的挥洒汗水 ㄇ的我真是个矫情做作的人 总之 我希望球队很棒很棒 大家都很努力的拼 这一学期 希望新来的能好好加油 我发现你们很多动作显得不太熟练 在系队的比赛可能体能够好就能做出很多动作 但是 在联赛里 你的基础一个不好 你就会掉球 或是走步 所以 一开始练习的东西阿 希望大家不仅在现场好好练习 不懂就问 回去的时候 自主练习 像全部的新人阿 你们的防守步伐都错了(下次记来早点来问学长们) 然後教育系的朋友阿 你们那些运球的基本功很不足捏 你们回去要记得苦练 对了 提供变强的想法 基本上 校队练习的东西 最多让你有对抗的环境 还有 多碰球的机会 但真正的变强 一定是你回家的偷练 你不偷练 你就一辈子别想上场 你只要体能不到那个地步 你就不可能被换上场 因为联赛的消耗体能量 五分钟就够你喘的要死 然後 身材 这点 我就懒的说了 ㄇ的记得要重训 一个礼拜三次 跑操场最好也是一礼拜三次 跑个四圈以上吧 然後 基本上现在教的东西很基本 是正常校队都要会的 你们如果不会 不熟 请自己回家想一想 然後找人练习 再来给新生代後卫的建议 像现在 有机会遇到小呆 会计系 心理一哥等人的出现 有机会跟他们对抗 或是你对到阿鸿这样高壮的中锋 我是建议大家就习惯去对抗 防守 不要每次都习惯性的让开 你跟不上没关系 每一次的对抗 都是进步的机会 你平时不习惯对抗 你联赛只会被撞的东倒西歪 或是被打点 总之 大家加油 都持续练下去 别轻易退队吧 爱你喔..... --

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