作者jiaxing4601 (棒球-现在才开始!)
看板NCCU_BOMAB
标题1/14自主训练状况(家兴)
时间Fri Jan 16 09:33:21 2004
早上8:30~下午2:00 跟着校队训练(请见煮酒)
下午3:40~4:40 做简单的重训
下午5:00~6:00 catch ball(练扣球)
今天的心得
1.学习捕手举手丢球的姿势
2.学习扣球(用手肘力,而非手臂)
3.挥棒的瞬间,是用後脚的大腿往内用力夹
今天的缺点
1.传球时肩膀太紧绷
2.传球时下半身太紧绷,重心未稳
3.挥棒时会有拉打及由下往上拉的现象
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◆ From: 61.230.81.97