希望商院盃结束後,我们可以一周做个二到三次重训 不知大家意见如何?(小又...你一定要来喔...当初是你最先提的) 昨天和势耀学长聊了很多棒球的事,又让自己上了一堂很棒的课 其中我们谈到了用腕力及腰力挥棒的事... 势耀学长提出了他的学长曾说过的一句话.. 现在不是你会不会用的问题,而是你根本就没这个力量嘛! 这句话让我茅塞顿开.....原来事实上我们的实力当然会跟自己的身体条件有很大关联 没有身体条件,有技巧也无法发挥最大用处 我记得自己刚加入系棒时,从63公斤变成67公斤...我想...这也是身体条件的进步吧! 我也猜想,如果觉得自己好像进步不够大的话.... 有时候,也一定跟身体条件有关....这也是我练冲刺的原因 冲刺可以练跑垒.打击及投球的爆发力.... 一次冲30趟.....30公尺10趟.10公尺10趟.5步10趟.....(这是网站上找到的) p.s. 光耀.俊智...歹势...我们冲50公尺是.....太远了些...>_< 如果大家有兴趣,以後看到我在跑时....也可以一起来呀.... 或着自己偷偷练....(虽然独乐乐不如众乐乐) 明天(二)我和光耀会练冲刺.....(俊智受伤只好让他偷懒了...) 大家加油.....希望我们全力夺得季军.....永不服输.绝不放弃... --

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