「练习，是不会说谎的。」 日本职棒明星选手，卸下战袍後经历了日、韩两地教练、球探、球评的生涯，在第18 个年头来到台湾，接下中华职棒La New熊队总教练的大田卓司，於执教仅仅半个球季便离 队时，留下了这句经典名言。 每年开学後约莫两、三个月，当系篮学长们与新生学弟们的蜜月期到了保存期限时， 当下降中的球队战绩曲线，以及上升中的球队大老们的忍耐曲线命运般交错时，当热血的 梦想与冰冷的现实分出胜负时，我们便会发现，一种主题为「练球」的文章，如雨後春笋 般於各系队板上孳生。这种文章的内容广泛，手法甚丰。举凡苦口婆心劝说、疾言厉色痛 骂；回忆当年勇激励後进、擘画美好未来催眠学弟；信誓旦旦立下目标；灰头土脸表示歉 意…… 年年如此，毫无例外。 这个现象非常有趣，因此我也想来谈谈。 ---------------------------------------------------------------------------- 练球有多重要？在第三号边线集里我曾引用过篮球之神Michael Jordan的话：「我一 直相信，除非在练球时就能打得出来，否则别奢望上了场能脱胎换骨大显神威。」如果连 站在世界篮球顶峰的人类都这般强调练球之必要，更况乎凡夫？ 大学系篮世界里，「自我训练」绝对要摆在首位。在这个等级，是可以凭靠一、二个 能力高的球员，便跻身强队之林。而只要基本动作娴熟，有点篮子，切入及格，防守有脚 步，其实就可以称为系队强者了。 细观系队比赛的进攻内容，其中大量充斥着「基本动作不足」的特点：空档投篮不会 进、罚球不准、失误满天飞、放枪……得分主要有三种模式：一、能力较强的球员自己创 造进攻机会；二、靠对方失误发动快攻；三、莫名其妙。真正藉由团队配合且成功进球的 案例，在一场比赛两队加起来所得约40~80分中，可能连10分都不到。 因此，成为一个基本动作还不错的球员，几乎就能在大学系篮占有一席之地。 而防守则比较倚赖团队合作。从前面进攻的部分可以得到一个结论：一场比赛中，有 非常多「失败的进攻」。由此可知，就算守不好，对方也有蛮大的机会进不了球。在这个 基础上，若还能额外做到有策略的紧盯对手进攻主力、以默契弥补队友防守不足的漏洞、 具备基本的观念和态度且愿意实践，其实也就是一支防守劲旅了。 人是有惰性的，在绝大多数人没有自我锻链意识的环境里，团队的练球也只好莫可奈 何的重要起来。我自己觉得，系队的练球必须首重防守，而後是个人基本动作。有很多人 都会说，在团队的场合练个人的菜单非常浪费。这话没有错，只可惜，很少人是在准备好 足够的个人练习後才来参加练球的。 团队练球时，进攻战术的演练应占少许部分就好，战术设计则要以「简明」、「实用 」为原则，过多的复杂变化只会造就更多失误和浪费。而且，比赛里莫名其妙出现的空档 ，多到让人觉得千辛万苦去跑战术只为求一个投篮机会，实在是一件劳力密集的蠢事。 总而言之，基本的投射能力培养起来，才是进攻的王道。 「渴望一件事情，是要付出这麽多的努力和汗水。」 ──中华职棒兄弟象队内野手 王金勇，於2008年 Taiwan Series冠军战第六场赛後 当费城七六人队的球星Allen Iverson因为不愿练球而与教练争执，并在记者会短短 两分半钟内，用极其嘲讽的口吻吐出24.5次「Practice」（其中一次说到一半而已）时， 我终於明白，为何他到现在手中都没有冠军戒指了。 成为强队一点也不难，但是胜者只会有一个。在没有真正存在强到令人绝望、令人感 到不可思议的球员时，彼此程度相差不远，胜负，便只在练了多少功上。付出与收获，以 长期的角度而言，是绝对成正比的。天下没有白吃的午餐，用目标冠军的方式，以及用篮 球同好会的方式练球，会有天差地远的结果。当我们正视练球这回事，才有资格走在通往 赢家的道路上。 「我唯一休息的日子，就是投球的那一天。」 ──Roger Clemens，11度入选美国职棒大联盟明星赛，7座赛扬奖，生涯354场胜投 练球并不是藉「以赛代训」之名行打play之实，也不是临时抱佛脚的冲刺型态。它理 应是一个漫长而持续性、计画性的过程。在一代巨投Clemens眼中，下场比赛竟然才是休 息的日子。每支球队都有最适合自己的打法，例如陈修平的球队就是要埋起头无脑快攻， 你若每波都要他规规矩矩慢下来打阵地战，那会像猴子穿西装，非常别扭可笑。根据队员 们的体型、技术、习惯甚至个性，找到对自己球队最有利的球风，就像厨师替手上的食材 组合出最能发挥特色、最美味的烹饪方法，这是重要却不容易的一件事。而视球风设计并 执行菜单，才是有效率、有意义的练球。 但其实说了这麽多，我自己却是身在全政大练球最松散的球队，非常讽刺。人生总是 充满後悔，充满事後之言，充满「早知道……」句型。丹麦哲学家齐克果曾说过：「生活 的秘密在於随意宣说出自己年轻时候有过什麽梦想，以及後来如何受阻而没有实现。」我 想，这篇文章也许就是在传达我大学系篮生涯中，最想引用「早知道……」句型的一件事 吧。 希望政大篮球联盟的所有人，都要一直一直把「练球」当作神圣的事，不是可以轻易 请假挪出时间跟正妹吃饭或是赶报告、补眠、打Ｘ枪的低贱地位。学长唠叨是因为他们爱 你；学弟牢骚是因为他们还需要更多教育。练球这麽有趣的事情，值得整个球队一起经营 。气氛是可以培养的，这在约会或者练球都很适用。 很久以後，你会记得的是你在某次练球被操到吐或是大显神威干掉学长，而不是你翘 掉了某次练球後去做了哪些事。 相信我。 KUSOest 於 Jul.24 2010 00:09 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.233.227 ※ 编辑: KUSOest 来自: 140.119.233.227 (07/24 00:24)