※ [本文转录自 jordan00497 信箱] 作者: haha1221 (HH1221) 标题: Re: [心得] 北会盃 时间: Tue Dec 15 17:06:25 2009 队长你好~我是意外路过你们板上 看到你们的心得文和回想起你们场上的表现 我认为你们是支很有希望的球队,所以鸡婆的想给你们加油打气一下!XD" 今年台大B主力是由大四以上(刚好有两位学长延毕)和一位研究所学长所组成 另外配上 1个大三 3个大二 的学弟(其中一个大二就是你们看到的候补举球员) 我们先发阵容 後补板凳 主攻 两位延毕学长 + 大二学弟 拦中快攻 两位大四 + 大二 举球员 大四 + 大二 辅举员 研二 自由球员 大三 明年我们还会有个很棒的举球员去你们那边念会研所 而你上面看到的大四以上全都会毕业 基本上,我们近四年来 北会盃 大会盃 四连霸都是你看到的这批班底(打好久阿0.0) (当然中间有人毕业有人补上) 台大自己平常也有台大盃的排球联赛(全校各系队,采战力分级制,A>B>C级) 我们也是在A级,四年来平均排名也算是前段 所以实战上面我想我们除了球龄比你们久之外还多了很多大赛经验 这个慢慢来,每队都会成长的 我们的学弟队(大三+大一)基本上从两年前北会.大会盃都一胜难求 到今年,我们认为他们球季上有突破, (有同学认为幸运的话也许AB两队可以在冠亚碰头也说不定) 第一天预赛AB队都一样 三战全胜 我想也不是侥幸,学弟的球技也在成长 我本身在大学以前也没打过排球(自己高中乱打碰碰而已) 正规的训练都是近大学练的,向学长讨教 我们也都清楚会计系本身男生不多,(我们一届不到40个男生,有四支系队要抢人) 扣掉不打球不运动和不能运动的,先天上我们会计系能收到的可用之兵也不多 但很幸运我们近四年来每年都能经由後天练习衔接上学长毕业留下来的空位 除了可能先天身高和弹性等优势,我们的球员也一半是靠练习出来的 练习时间不多,所以如何有效利用短暂的练习就更重要(更能避免不必要的受伤) 我想你们可以去网路上搜寻一下排球的动作教学, 大陆那边拍了一些教学短片不错用,我大一大二有参考练 适度的重量训练和体能也能帮助你们增强基本身体能力 聪明的想,想想怎样会打得好,而不是埋头自己乱练 傻傻的作,动作知道之後就要不断的练习,把动作内化成身体的本能反应 看你们选手对快攻有兴趣 我大一的时候学长说打快攻就只有一个字,快! 慢了就没有快攻的契机了 拦网手的体力消耗在队上消耗很快 快攻每一球都要跳,不论是不是举给你 然後拦网要跳,所以我们有自由球员替补他们调整体力 而我们快攻手在面对你们比赛的过程中,後来战术上使用快攻次数变少 除了调整球员体力之外, 一部份原因也是因为怕你们在地板上扑来扑去会受伤 受伤对於依个人力吃紧的球队会很困扰,也会阻碍你成长的速度 大学只有四年,最好不要浪费球季在养伤上面 看你们打得认真,我觉得你们很敬业 (有些学校和我们打的过程中可能斗志都没了) 自己也可以在练习时录影,比较自己和网路上示范的动作差异在哪 大家都台政的,相信脑袋都很聪明,也知道哪边有资源可以利用 看看别的强队的练习过程,也可以去校队讨教,行有余力也可以进去磨练 希望你们明年之後会更成长~好好善用我们的举球员XD 我相信你们这麽年轻的球队,每个球员可塑性都还很高 大有可为,好好加油~~ 如果变强队了也不要骄傲,严谨的态度打每场球, 打球比赛可以有笑容,但对球赛的态度和专注绝对不能少 未来几年一定会有你们的舞台~ 今年北会盃是我最後一次穿球衣打球, 大会杯我就会站再场边让大三学弟上来累积实战经验 而这次北会杯我觉得我个人表现很好,打的很过瘾 退休的战役打的很漂亮,顺利完成四连霸我也对得起学长学弟, 我也对的起我自己,大学四年球员生涯 这次我真的没有遗憾 也祝你们大学四年生涯也能有个让自己觉得没有遗憾的球季 路人祝福你们 --

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