作者AlfaRomeo (废掉的左手肘)
看板NCCU_AT_VB
标题周日加练
时间Thu Nov 24 04:23:39 2005
之前跟大家说好了
周日必须加练的
为了达到我们的目标
在北会盃拿个好成绩
现在是该加紧练习的时候了
所以这几个星期天大家可能要牺牲一下
自己的假期了
本周日也有练习目标
周六的队形练习假设如我所预定的
应该会有一些问题产生
第一个:接发球
接到球的人可能无法将球平稳的送到举球位上
我自己就非常的有可能犯这种毛病(过高或过平的球路)
第二个:举球与攻击手抢位
攻击手直进直退的过程中有所迟疑
不知道该进行攻击准备或是拦网准备
刚刚好卡在举球员的通道上
这是非常容易产生失误或是给对方呛斯
所以位置的移动相当重要
第三个:前排球员可能无法处理近网球
那种机机八八的打到白带上的发球相当令人头痛
那种机机八八喷到网子又弹回来的球也很难处理
周日的练习主要针对以上的问题做补救措施
所以练习目标是接发球&机八球处理(包含小球)
练习流程:
暖身
双人高低手各200
发球20
呛斯球练习+小球练习
修正球练习
队形练习
接受报队
大家辛苦了
北会完毕後就能去庆功罗
届时成绩如何大家就别太在意
只要我们努力过
这样就值得了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.204.165
1F：推 cannt:你长大了，(泪流满面) 11/24 17:24
2F：推 AlfaRomeo:我离长大应该还很有很长一段路 11/24 17:38
3F：推 MISAHARA:队长不错喔~~~~ 11/25 00:24
4F：推 willtong:我星期日要从家里赶来我会尽量不迟到= = 11/25 01:45