作者alexw (冬蛰)
看板NCCU_AT_VB
标题Re: [心得] 最近的练球
时间Mon Mar 7 00:12:48 2005
※ 引述《highsea (冷冷冷)》之铭言:
: 最近的练球 效率真的是差差差阿
: 到底是怎一回事呢? 我一直在思索当中
: 是不够纪律 还是体力不支 抑或是....
: 站在场上 看着大家
: 就觉得好累好累 我情愿挥汗如雨
: 我情愿回家下摊在地上动弹不得
: 但是 站在场上 像个没有事的人
: 这样的情形 真的让我觉得很累
: 大家都乖乖的早到 但是 为何会造成今天的局面呢?
: 大家可以花一点时间 想一想 一起找出问题的症结
: 因为 我没有办法接受这样的练球
说实话...我也没办法接受
最近练球的感觉实在不够连贯
以接发球来说,连续好几个挂网、out ball
对面接球的怎麽会有练习的感觉?
然後到了拦网的组合练习
接球接不好,举球也举不到位,攻击又处理不过
这样拦网的根本就是晾在那边
归结一句话,我感觉我们队上大多数人的基本动作不够紮实
以我自己为例,接球的感觉一直无法突破,有些球也是接的爆烂
(这也是为何我一直希望可以多练接发球...)
而部份队友的动作却也是让我急在心里
上手托球的动作正不正确?出去的高度、远近对不对?有没有三角?
接发球时不要结手跑,眼睛盯着球,先跟到位子再接球
发球每个人的动作都不一样,球质轻重也不一样
所以自己应该调整出属於自己的强力发球,但也不应该挂网、out ball
还有,攻击时的timing、脚步、手腕包球等等
(附注:没有身高优势的话,手腕应该要更好,不然这样打的死谁?)
这些都说过好多好多遍了,有发生缺失的也应该听了耳朵长茧
讲多了会累,这是真的...
我好希望大家可以自己认真想想自己应该怎麽去改掉缺失
然後不要再轻易说:「sorry」或是「对不起」
否则比赛时最真实的残酷就是我们又丢了一分
下次练球时,请转而告诉自己「不会再犯错」
然後专注的练习,有疑问当场说出来让大家为你想办法
别去管什麽辈分大小了,球场上大家的地位都是一样的
只有实力高低,只有打的好与不好而已
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练球时可以欢乐,不过一定要专注!!
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