对於今天自己没能调整到最佳状况，以至於最後一场输掉 真的要先跟大家说声抱歉，以後我会把自己状况调整好的。 不过身为学长，因为打球的经验比较多 所以趁着这次的比赛大家还记忆犹新时 赶快跟各位说一些话，当然也包括了一些善意的建议。 整体来说，我们的队形并不健全 先讲攻击好了，除了我和义宏以外 我们队上并没有能让人很放心的把球交给他处理的人 （其实我自己在法律系时是打快攻，长攻并不是强项） 阿宏潜力很够，不过练的还太少，攻击的感觉还没抓到 阿迅有时会太急，对於修正球比较没有信心，这也是未来要加强的 懿哲和另外两个非大一的学弟攻击的强度仍旧不够 可能姿势要调整一下，然後配合重量训练强化POWER 至於其他大一学弟，不要急着攻击 三步助跑是不是已经很熟很熟？可以不自觉的用三步冲进去攻击？ 球点已经抓到了吗？如果抓到了，有没有固定击球点？ 还有挥臂，有没有照我说的用小臂去甩？有没有甩到底？ 一切一切动作，都是慢慢练、慢慢累积而成 我大学刚进来时，也是完全不会打排球 但是跟着系上学长去练，也有厚着脸皮去校队练，所以慢慢有进步 中间有一段时间没有碰球，可是观念还在，所以还算上得了台面。 至於说到防守，我们大家的防守都很烂 我自己的接发球并不好，因为我接球的基本动作不够紮实 这一点是我们所有人的通病，未来下手打墙壁会是我们的训练重点 我们的目标是要不管对手发多难接的球，都要可以接CHANCE 以上是防守的第一点。 关於防守的第二点注意事项是「位置」 要站哪个位置接球，接完球後如果要换位怎麽换 後排什麽时候要上去COVER小球、 以及判断对方攻击手会打斜线还是转直线，这些都是有关「位置」的注意事项 第三点是拦网 很可惜的，我们的平均身高很够，可是拦网的成功率不高 拦网只有两点要注意： 第一是脚步。横移的速度要快，判断出对方切入攻击的角度是第一项功课 第二是起跳时机及手形。对方攻击的球点为何？学习去判断 还有手形，之前都跟大家讲过的，手一定要摊过去，然後手指用力 这些动作都要做好，否则乾脆不要拦网算了。 还有关於队上的灵魂－「举球员」 基本动作一定一定要非常紮实，请有志担任举球员的学弟自己务必偷练 另外，举球一定要头脑清醒，战术的成功与否全看你是否能善尽自己角色 未来练球我会非常严格挑剔举球员举的球 不过先说好我没有恶意，一切只是希望能在明年比赛时大放光采 （举球该怎麽举，练习时再讲会比较有效） 除了以上罗唆的这些 我建议大家可以为自己设定场上的位置 比如说阿宏可以设定为主攻手 大佑可以设定自己为自由防守球员等等 这样自己练习时便有个目标 当在场下时也可以看看别人是怎麽打的 例如去校队看看一个完整的队形下 自己那个位置会做些什麽事情，如何攻击、防守 我想多看、多练习，才是迈向强队的捷径 说了很多，还是谢谢大家今天的努力 不管有没有上场，场上的六个人代表的是全队凝聚的灵魂 也许这次没机会上场很可惜 可是只要你练到实力相当，你就一定有机会可以上场表现自己 我们选择先发，看的不是辈份，而是实力 希望未来我们在决定先发人选时，会是因为大家都很强很强而苦恼。 共勉之吧！ -- 星期一早上要不要练球？ 发愤图强吧～～ --

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