作者paradise0607 (五十)
看板NCCU_AT-LALA
标题[心得]马步要扎稳
时间Thu Mar 5 21:44:23 2009
肌力肌力!!!
男生们要记得多坐一点太空椅
虽然会很酸但是一定要撑下去
坐久了就是你的喔
女生就可以稳稳的站在你们的腿上了!!!
女生的wave要自己多练一下
贴墙壁练习
就是把每个点都碰到墙壁上
接在一起就是个完美的wave罗
回去要好好休息
放松肌肉才不会酸痛
还要提醒要记得请假
不会到的话一定要告知
我们才会知道当天人数是多少
大家一起来跳啦啦啦!!!!!!
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