作者winds422 (luna)
看板NCCU_AT-LALA
标题[心得] 今天辛苦了
时间Mon Feb 23 21:53:23 2009
寒训第二天
来了好多人~
好棒好棒 拍拍手
明天是寒训的最後一天了
大家也要踊跃出席喔
三天全勤的有精美小礼物
今天的练了两支舞
一开始难免有些慌乱
不要紧张
因为是寒训所以我们教的比较快
以後一定保证教到大家都会
技巧练了toss跟双股立姿
大家都做的不错
女生可以多练习绷还有跳高一点
男生的肌力也要加强
再来就是两个人都要对到拍子
toss就可以轻而易举的飞高高了
如果会酸痛的话
多冲热水 + 自己收操
很有效喔
明天见~
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1F：推 jimmy310131:辛苦了 02/23 22:08
2F：推 vicky520w:学长姐们辛苦了 寒训真有趣 02/23 22:11
3F：推 ptre78:回一下ID对照表吧 02/23 22:13
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