技巧组的人 大概除了喘之外 还是喘了吧 以前就说过了 我们练的流程都是持续跑动的 老师很少给停下来预备的拍 这也是我们跟其他系不同的点之一 在这样持续跑动的状态之下 要能保持跑完全场的体力就很重要了 以前练习一开始要大家跑操场 就是想要锻链大家的基础动力以及肺活动等等 至少就是要习惯持续的运动 不要以为大家都能做到 毕竟跳啦啦跟跑步是不一样的 如果以为跑步可以跑五六分钟就可以跳啦啦 那大概下场会很惨 以後练习时不要再让学长姐叫了 自发性地去跑步 而且跑的时候要记得去调节呼吸 不要用嘴大口大口地呼吸 尽量调节让自己的呼吸能够更深长 美文昨天说的 其实我也不是没说过 只是很早之前 舞蹈组的大概比较不能了解 不是只有技巧组的人需要肌耐力 而是所有人都要有足够的肌耐力 像火车便当 这不是靠男生一个人拉就可以的了 女生也要有足够的力量去配合 之前常常看到舞蹈组的会一直在旁边休息 我也知道那种练舞练到後来真的不知道在练什麽的感觉 但是 舞蹈组可是老师的重心所在 他一向很看重舞蹈的部份 舞蹈组的可不是绿叶啊 不是在衬托技巧组的 大家都是很重要的一部份 所以才会一练再练三练四练的 最後一个月罗 大家的心态这时没有调整好 接下来会很难支持下去的 再来就是走位 当然 位置後来有了调整 一开始我也是跑得唏哩哗啦的 走位的重点有两点 迅速 确实 越快到位越好 越有时间准备接下来的动作 越确实越好 这样就不会每次都会跟别人冲撞 如果每次走都会跟某一些人撞 记得协调一下 不要一撞再撞 跳啦啦也是要用到脑子的 自己在做时就要去想 想看看怎样才能最好 怎样才能最方便 而且要多注意一下自己路径上会有的人跟组啊.... 像昨天在跑时就发生三人技巧时小猴的脚被撞开 我都不知道接下来要干嘛了 囧 (学妹 我没有特意说什麽 只是举例 举例!) 走位还有一个常常没有被注意到的点 那就是 你们的手!! 不要再乱摆啦~~~~每次讲每次讲每次讲 一直讲一直讲一直讲 讲得我们都烦了 细节的部份真的有很多要大家注意的 每次说了 就希望大家能听得进去 听得进去还要能记得住 记得住还要能够做得到 请大家同勉之~ -- 学长站出来讲似乎真的没有你们自己互相提醒来得好用耶 囧 大家期中餐会准备辛苦了 竟然有人在镜墙练到两点还睡到四点才回去 真是太令人尊敬了 <(＿ ＿)> 今年的练习时间老实说也的确是比之往年多太多了 但是没办法 啦啦队比赛的水准一年比一年高 要练的东西也一年比一年难 只能让大家迁就这点了 大家加油!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.200.125