* Flyers should know how to fall. Bases should know how to catch. 上层要知道如何倒.底层要知道如何接. =>上层要绷，不要软，底层不要死抓着脚，上层倒了要去接上层，後保拦腰接上层 这一点尤其要注意 已经好几次了 上层都摔了 还不跑去接 只知道死命抓着脚 抓着脚有什麽用啊 重要的是头啊 头啊!! 头去敲到就什麽都袂有了 跟技巧组的说要看上层看上层看上层 不是"只是看" 是要你们去"注意" 上层一倒就要准备去接了 後手放掉马上去扶 这是很重要的观念 可是还是有一两组都没在注意的 看得火都大了 另外就是 上层要知道如何倒 像小非让纪安长角那次 我是叫你手开 不是叫你用力开 你手一打开底下的人才有办法接啊 不然你直直的像根棍子 是要怎麽接? 其实追根究底 不要掉下来就不会有这麽多问题啦 (茶) 此外就是 有事没事就多去站一下吧 多找自己的重心 练一下平衡感 再这样下去也不是个办法 站li就一直晃 这样不行啊 底层要知道如何接 都说过要高接要高接要高接 手一推出去就要在上面准备接了 cradle力量要推出去 可是好几组还是在黏着手 不然就是手高 可是缓到底下才在缓 这样ho的住? 大概这样说起来像是嘴炮 可是至少说过的要做到 那我就算想嘴炮也嘴炮不起来 原po很重要 不论上层底层 都要好好的看 仔细的读 --

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