所以请大家尽量把事情排开来 能练的时间就一定要到 不要让自己的partner被闲置了 对大家都没好处 另外就是要保护好自己的身体 这时候要是受了伤就得不偿失了 千万要多保重 虽然我们操得有点over 但是没办法 人就这麽多 所以请大家随时多注意点 以後大概都会像这样吧 一开始就一直跳舞什麽的 所以 自己到了 就开始热身暖一下引擎(咦?) 这样也省时 也比较不会受伤 尤其女生一定要拉好筋啊~~~~ 男生也千万不要忘了日常的基本体能操练 大家加油~~~ -- 明天真的得要去补牙了.... --

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