※本文感谢saypon unoho ===就後保来讲=== 做後保虽然是底层中最看不到的 (虽然基本上 观众都是看女生) 但是後保的动作对一个技巧做的成功与否都有相当关键的影响 另外 後保常有"送"的动作 对toss多少有点帮助 当後保时就是分担底层的重量 但靠的不完全是力气大 其实腰跟脚的力道都很重要 後保请拿出诚意 能多帮底层提多少就提多少 当然 一直出力是会累的　自己在练习的过程中要慢慢体会 什麽时候只要稳定上层　什麽时候要出力　什麽时候要出全力 找到一个你能发挥"最大"输出功率的姿势 尤其是接手下的时候 底层桥手时 多提一点 然後让上层缓缓落地 (有cradle之後 就不用接手下了 哈哈) 我们练习要有效率 要做什麽动作　後保跟底层还有上层先沟通一下 眼睛盯好上面的人　反应也麻烦请快一点　顾好上面亲爱的上层们 如果觉得不行　不要硬上　拿上层的生命开玩笑 上层有安全感 动作才会敢做 虽然底层跟後保没人看 但是漂亮地完成技巧的成就感 是一起的 ^^ -- ꈠ █ █ꈠ █ █ █ꈠ █ █████▌ ████◣ █▌ꈠ██ꈠ █▌ █▌ ██ꈠ █▌ █ █ ◥█ ███████ ███████ █ █ █ ███ ███ ███ ███ ꈠ █ █ █ █ █ █ █ █◣ █ █ ◢█ꈠ █ █ ● █ █ ● ◥███ ● ████◤ ● --

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