作者pkGalaxy (白色的灵魂)
看板NCCU_AT-LALA
标题臂力...
时间Mon Feb 21 22:44:13 2005
我觉得我的臂力严重不够耶...
可不可以告诉我一些快速增加力气的方法啊
目前想到的就哑铃跟伏地挺身而已...
手腕真的好痛.......膝盖也是
我们女底会好好加油滴!!!
其实只是来灌水的啦 哈哈...XDDDD
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1F：推 pigpig36:可以看看菁华区哦 里面有很多讯息^^ 61.230.76.108 02/21
2F：推 best88899:每天跟我一起做伏地挺身保证OK搭 210.192.37.218 02/21
3F：→ ktom:伏地挺身 有事没事作个二十下 保证有效!!! 210.85.11.14 02/22
4F：推 hsiaoyi:加油啊~安安^^其实有时候用到的不只是臂力~还有 140.119.27.54 02/22
5F：→ hsiaoyi:峔鴢雃h肚子跟大腿的力喔~伏地挺身跟伏卧撑有效 140.119.27.54 02/22
6F：推 sofiakao:猫儿...加油罗~ ^^ ~ 218.167.135.33 02/22