到的人有点少@@" 我差点没被吓歪 哈哈 大概只有十来个 比寒训少了七八个有 希望大家不能来的时候先请个假咩 要不然我们会担心滴 接下来说说今天的状况吧 舞蹈===> 有进步 大家都普遍跟上 只是有一点要提醒大家哦 男生 有一点害羞 动作可以再大一点 而且每一个动作都要确实做完 手要连伸到手指都是直的 律动很重要滴 跟节奏感先生先培养 契吧 不过有几个人跳的还真是不错哩 女生 别害羞了罗 用力的摇摆吧!!!^^ 也是强调动作要做确实要到定点 有力一点 不要软趴趴的哦 尤其是扭腰的动作要多练哦 对以後跳 比赛的舞很有帮助的 技巧===> 今天进度 温习电梯 新技巧double take 下次目标 cradle 女底组 good!!! 手有点不稳 可能是肌力不够 回家要记得自己 操一下肌力哦 不过你们今天表现的很让人惊艳哦 要继续努力!!^^ 高人一等组 是最稳的一组了 也是进度最快的一组 不过底层的大腿还是没 有很"弹"哦 不要用手拉 记得要用脚 整体表现佳哩 101电梯组 是有够快的一组 後保拍子速度易於常人的快= =" 阿威不要 太赶啦 慢慢做 稳定最重要罗 底层不错有"弹"到哦 继续 加油 上层 已经有两名拉伤手罗 热身一定要好好的做 这两天好好休息 小梅不知体会到预备姿的奥秘了吗= = 不要捏&踩底层 手好好 hold 加油哟 康恺 上电梯不要怕 一鼓作气用手去撑底层 不要踹哦 玲君 进度很不错哦 double take 星期三再多练几次 你就可以抓到那个时机了^^ 好啦 猪猪也累了 大家星期三见罗~~~~~ who is NO.1?! We are NO.1 !! --

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