壬甫你们这组 很夸张 电梯竟然都可以直接把人"拔"起来! 我只能说很强! 但是脚的力量要多运用 早点学会吧 不然之前cradle啦 延伸啦之类的 都很难作喔 再来就是女底--一百七组，主要还是base不要倒腰(那是谁我忘了...不好意思啊....) 然後上层再稳一点(海蓝...你加油吧....不过你腰真的好细 >///< *羞*) 另外一组学妹的，主要嘛，一样尽量不要太向後仰，倒腰就容易倒。然後那个上层， 是叫大鸟的学妹吗? 你还不够绷，每次我看到，就会看到巧凌学妹(是这样吧?)顶住你 时，你都呈现一副快坐下去的样子，要再多体会一下"绷"的感觉喔。 女子组最常没作到的就是--没用到脚的力量，这要怎麽解释，很难用说的，大概可以用 "这是很讲天份的"来蒙过去，从预备姿要上电梯时，身体down下去，然後用脚"站起来时 的力量"连上层的一起"提"上去，正常来说大概会有上层"飞"了一下下的感觉，就趁这时 来转手，只能尽量试试，多作自然就会了解(以往都是女底特别成功呢!)。 小条她们那组就没看到了，不过看情形好像很顺利，小条真man，不知是好是坏呢 ^^" 喔还有啊，保护者的力量要用在"提"，不要用在"抓"，抓得紧没有用，要提得上去才是 真格的，这也算是一个保护者ꨊ up的时候呢，可以用"小跳"来感受一下用脚带的感觉，我都是用小跳，没办法，虚的人 只能用虚一点的作法，看得懂就好，看不懂就....只好多练啦.... (我提出意见时，请不要用严肃的眼光看我....我会怕....) -- 明明就说要十二点前睡觉.... 没想到.... -- 用愉快的心练啦啦 +用严肃的态度练啦啦 +用冲劲来练啦啦 +用杀气来练啦啦 =用啦啦来得到光荣 --

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