是滴................ 有鉴於甲班学弟妹们在礼拜五就有热腾腾的期中考.. 所以............... 我们的礼拜四练习就提前到礼拜一 六点... 老时间..老地点.... 星期一 晚上六点 体育馆 还是觉得早点练比较好.... 像今天就有点太晚让各位走噜... 呵呵......今天每组都表现的不错.. 也有达到预想的进度.... 这样很好....有效率..... 那我们礼拜一的进度就是 6:30-6:50 延伸 6:50-7:00 验收 7:00-7:20 直拉延伸 7:20-7:30 验收 7:30-7:40 休息 7:40-8:00 电梯一套 8:00-8:10 验收 8:10-8:30 liberty 8:30-8:40 验收 8:40-9:00 甜蜜的肌力跟收操 礼拜二老师会来教舞....所以特技会少练很多... 应该对身体负担不大... 所以................男生们... 礼拜一都要现身唷..... 有组搭组...没组练单底层或翻滚 .. 女生们.....想玩特技的... 也现身吧..... 有练过就上有练过...没练过重新学... 不然就是去男生那玩单底.. 女底们.....今天也很赞... 该做到的都做到了.....好孩子... 今天有人受伤唷.....下次大家要小心点.. 注意一下姿势..... 讲解时一定要认真听喔... 就这样啦......啦啦啦啦啦啦 --

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