人玮哥问我有空可不可以回去指导一下佳期投球 但可惜的是我已经脱离了无业游民 大概只有周末有空 不过我给佳期一点建议 很多大概以前都说过了 现在再重提一下 你可以试试 看有没有帮助 1.重训 加强身体素质我想是跟本 一周至少去两次以上 效果会比一周只去一次效果好很多 因为一周去一次 每次去感觉都像从头开始 超酸的 很难进步 还有体力 我以前是去健身房重训完 用跑步机跑个40MIN 我觉得我开始重训後 投球进步不少 2.对镜子 以前没事我就对镜子做投球重作 习惯那个动作 身体记忆一下自己的投球动作 我以前大概就是在脑中想一下我理想的投球动作 接着在镜子之中对照一下 3.记录投球数 就是练球的时後 大概算一下今天要投几球 30 40 50 自己设一下 然後记露一下今天好坏球比率 顺便可以自己算要休息的时间 对於提升自己信心 与掌握自己状况很有帮助 4.拉长球 就是多拉长自己可以投远的距离 catch ball的时後 当然比赛前就不需要这麽ㄍㄧㄥ了 很久没看你投球 听人玮说你投的不错 但球速有点慢 所以我认为1跟4对於提升你的球速应该会有帮助 加油拉 -- http://www.wretch.cc/blog/fabiohsu --

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