五、学习栏网个人战术 拦网的个人战术是通过拦网的时间、空间和技术动作的变化来实现的。 正确地掌握起跳时间，可使对方来不及改变扣球的路线； 充分地扩大拦击面，可封锁对方的扣球路线；利用拦网技术动作的变化， 可迷惑对方扣球队员，造成扣球队员判断错误，使本方拦网成功。 （一）利用站位和空中变化的假动作迷惑对方， 如站直线拦斜线或站斜线拦直线；在空中拦直线时，突然移动手臂拦斜线等。 （二）当发现对方要打手出界或平扣时，可及时收回手臂，使对方扣球失误。 （三）当对方扣球威胁较小或判断对方可能采用吊球时， 可先做拦网假动作，随即後撤防守。 -- 对的时间，遇见对的人，是一生幸福。 错的时间，遇见对的人，是一声叹息。 对的时间，遇见错的人，是一场心伤。 --

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