作者slamdunkrei (破坏王)
看板NCCUPA_Baske
标题[练球] 明天菜单
时间Tue Nov 23 22:25:46 2010
1.做操
2.伸展
3.球场20圈
4.运球
5.滑步
6.两人一组投篮球篮 0度 45度 90度共五个点
後卫:3分100 中距离100 罚球50
中前锋:中距离200 罚球50
7.张澄special:双手连续摸篮板20下 X3
找一个粗勇的练low post 左右各打进20球
做完这些之後
看喇哥要不要带团队进攻(或是先带 然後在张澄自己做)
然後 看要3打3 还是分边比赛都可以
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.172.240
1F：推 nightknightz:我很喜欢6 可是会不会还没丢完就关灯了@@? 11/23 23:08
2F：→ slamdunkrei :这些全部加起来差不多一小时而已吧~ 没那麽久 11/23 23:54
3F：推 foreseer :如果是投"进"的话 那詹哥要投到总统选完了 哈哈 11/24 00:17
4F：推 nightknightz:我只练过投进一百颗...投到最後手根本没力 = =a 11/24 01:03
5F：→ llkkll :喔喔 我不一定到耶 明天会有"团队"吗？ 11/24 01:46
6F：→ llkkll :礼拜四会有吗？ 11/24 01:46
7F：→ llkkll :sorry喔 打完外交让我有点累 11/24 01:57
8F：→ llkkll :我视事情处理怎样再决定吧 11/24 02:00
9F：→ slamdunkrei :恩恩~ 所以礼拜三应该只剩6个人不到吧! 会投很快的 11/24 09:17
10F：推 skyliketo :可以练一下全副武装再摸篮板这招吗 20下就好XD 11/24 11:03
11F：→ llkkll :楼上还不赶快着装 11/24 23:39
12F：推 Marxwu :还有10秒....5秒.... 时间到! 11/25 18:01