作者supddn (金刚)
看板NCCUPA_Baske
标题Re: [重训]明日中午
时间Tue Sep 7 14:38:37 2010
所以最近到底是有要练球否?
不是要开学了吗
重训也总是无人 禹瑞那个我不知道谁有去
有人可以出个声吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.45.110
1F：推 slamdunkrei :洛哥呀~ 只有我们想依为命 你又不掉班来陪我们玩 09/07 14:40
2F：→ supddn :我是帮带牛哥的班阿 09/07 14:44
3F：→ alzart :快来加入我们的自虐行列!! 09/07 15:04
4F：→ supddn :我每天晚上都要上课阿 只有白天可以 09/07 15:08
5F：→ supddn :这礼拜四五上午都要值班 约个我可以的时间啦 09/07 15:08
6F：→ supddn :最近我的手越练越帅了 09/07 15:08
7F：→ slamdunkrei :你排你可以的时间出来呀!不然我们要怎麽配合? 09/07 15:10
8F：→ slamdunkrei :我是说开学呀! 开学的礼拜四礼拜五 我只有这两天可以 09/07 15:11
9F：推 alzart :我最近把你们平常看不到的地方练得很帅 09/07 15:11
10F：→ slamdunkrei :你尽量不要在礼拜四跟五排班啦! 如果你可以的话 09/07 15:12
11F：→ supddn :我礼拜四整天有课 新的值班表还没排啦 09/07 15:12
12F：→ slamdunkrei :我们可以改下午练呀 中午长跑或冲刺太热了 会死人 09/07 15:12
13F：推 alzart :我绝对不要中午跑......... 09/07 15:13
14F：→ slamdunkrei :没错 不要中午跑 金刚要注意篮球的肌群强调协调 09/07 15:17
15F：→ slamdunkrei :有差错很容易受伤 不然就是投不准 记得练核心肌群呀 09/07 15:18
16F：→ slamdunkrei :那会保证你上下半身的力量整合 只有手跟胸有力没有用 09/07 15:19
17F：→ supddn :我重训哪有这麽外行= = 09/07 15:21
18F：→ supddn :其实我是练帅气的 09/07 15:22
19F：推 alzart :★㊣↖煞气a金刚↘㊣☆ 09/07 15:23
20F：推 slamdunkrei :等你推赢我的卧推110在说呀 科科 提醒一下啦! 怕你瞎 09/07 15:23
21F：→ supddn :110应该一拿下来就直接把我压死了 09/07 15:24
22F：→ slamdunkrei :现在我跟洛维在做肌肉重新打底的工作 在过一阵子 09/07 15:27
23F：→ slamdunkrei :差不多两个礼拜 会有重量大突破 你快来参加呀! 09/07 15:28