作者slamdunkrei (破坏王)
看板NCCUPA_Baske
标题[练球] 礼拜三 洛哥
时间Sat Aug 28 13:56:21 2010
9.00 操场集合
1.做操
2.跑山 (到樟山寺就OK 然後走下来)
3.球感
4.运球(原地 行进间)
5.全身重量
6.投篮
7.收操
8.游泳池放松
今天辛苦了 洛哥~ 还有小混蛋
礼拜三放松 重量也不会压很重
礼拜四晚上冲刺会比较累一点
晚餐记得两个小时前吃
我们要变成魔鬼筋肉人 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.239.152
1F：推 alzart :死胖子龚致丞给我来 08/28 19:46
2F：推 WilliamWu :辛苦了~~ 08/29 01:02
3F：→ slamdunkrei :礼拜三如果下雨 就先停 我时点还是会去学校做重量 08/30 15:19
4F：→ slamdunkrei :洛哥 下雨你不方便过来的话我们就暂停一天 08/30 15:20