※ 引述《cage2 (我的暑假正开始..)》之铭言： : 1跑场五圈 侧跑一圈 交叉跑一圈 : 2热身操...蓝阳光带 : 3跑蓝...左右各二十 : 4打板...五十下 : 5两人传球...一人传三十次 : 两人上篮...三趟 : 三打二...三趟 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我觉得这一招 有待商榷 其实在比赛中 快公真的有机会三打二的可能性不打 因为大家体力不可能这麽好 所以通常快公有两个人能搭配就不错了 如果我们队上真的能练成 快公的时候三打二当然很好 : 但是如果明天有学弟的话 突然来练各三打二学弟们应该会不太习惯 你参考一下 也可以明天在讨论讨论 } : 锋线...福哥负责〈上中 篮板卡位 低位 防守 肌耐力加强〉 : 後卫...钧杰负责〈外线 运球 一守一 防守〉 : 实战...学长vs学弟 : 欢迎学弟的加入~ : 暑训的重点在恢复对篮球的热情和体力的调适 : 出缺席会纪录的 若要请假 记得跟我说一声 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.85.180.242