浅谈篮球(1)　无名<[email protected]> 防守，最主要的部分在於判断球的位置，根据自己防守区域或是球员离球 的远近可分为三线， （1） 第一线：当自己的防守球员持球或是自己防守区域有球时，此防守 员位置为第一线，必须对球产生压迫。 （2） 第二线：当自己的防守球员持球或是自己防守区域在持球球员附近 或是隔壁时，此防守员为第二线，必须注意球员动向以及球的传导，干扰 进攻球员接球。 （3） 第三线：当自己的防守球员持球或是自己防守区域离持球球员比第 二线更远时，此时应注意球的位置，可稍离防守球员一段距离，注意位置 的改变以及帮忙队友防守。 防守的位置由於进攻者球的传导而一直在变化，因此必须很快的反应以及 改变自己的位置。 防守的方式以一般的分类来说分为： ＊ 盯人防守(man to man)是以一个人负责一个人的方式，分配球场上的五 名球员各自负责防守一名进攻球员，由於防守的区域大小不同而衍生出许许 多多的形式，例如：全场紧迫、3/4场以及半场紧迫等等；基本上这样的防 守方式比较不需要默契的配合，而且较为简易，所以也是众多球友喜爱的 防守方式。 ＊ 区域防守(zone)是以分配球场上区域做为防守责任区的防守方式，每一 位防守球员负责一个区块，区块之间互相重叠，各自对区域内的进攻者防守 ，若区域内超过一名进攻者由邻近区域的队友帮忙；区域防守需要互相补位 以及帮忙防守，并且需要快速的移位，所以需要长时间的练习以及默契的搭 配。 区域防守的概括分类： 【1】3-2区域：上三下二，此种防守的区域较大，一般是对外线佳的进攻者 所作的防守。 【2】2-3区域（又称为2-1-2）：上二下三，这是对於外线较差，或是本身身 材上吃亏时所使用的防守，主要目的在巩固篮板球。 【3】1-3-1区域：针对2-3以及3-2的缺点作改进，2-3区域对於外线的补位会 产生来不及的状况，而3-2区域对於罚球线区块的接应会有漏失，因此1-3-1区 域可弥补这两个缺点，不过两翼底线的补位决定这种防守的成功与否。 【4】一盯四区（又称BOX-ONE）：防守的方式是防守方一人以盯人防守的方式 防守，另外四人以方块的方式做区域防守，齐防守位置以及区块有许多种的变 化，一般是以两边罚球线延长线以及梯形线外侧为防守位置；另外一种是菱形 的，防守位置是在罚球线上方，罚球线延长线两翼，以及篮下；这种防守的主 要目的是为了防守对方球队之中的得分能手由一人压迫其他的人帮忙，彻底压 低对手明星球员的得分，并消耗该球员体力。 【5】全场、3/4场的区域防守：顾名思义是将防守的区域变大，其目的在於前 场的防守者压迫进攻球员，在交由後场的防守者抄球，或是利用压迫使其进攻 节奏变慢，甚至产生失误；有大1-2-2（也就是大3-2）、2-1-2（2-3区域）、 1-3-1以及1-2-1-1（为大3-2的变形体），一般常见的大区域防守种类为这些。 上述为小弟多年篮球经验以及教学时整理出的浅见，若有不足请多指教，下一 篇将介绍有关进攻的方面。 -- ╭╗ ╭╗ ╭╗╭══╗ ║╚═╣╠╗╔╤══╤══╤╗╔╤══╣╟╣╭╮╠╗╔╤══╗ ║╭╮║║╰╯║╭╮║ ═╣╰╯║ ║╠╢╰╯║╰╯╠╮╭╯ ║╰╯║║ ║╚╩╬═ ║ ║╭╮║║╠══║╭╮║║║ ╚══╩╩══╩══╩══╩══╩╝╚╩╩╩══╩╝╚╝╚╝ --

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