作者Power0421 (佩佩)
看板NCCUEuro_PA
标题[练球] 02/03 寒训日志
时间Wed Feb 3 21:15:04 2010
耶耶耶耶耶!!!!!
出席人员: 咪珊绿马FG星 共7人
0 跑室内体育馆5圈
1 马克操 跨步走
小碎步
抬腿跑
钟摆
交叉
抽筋
内跨
外跨
波比(15下)
2 上篮 左>5颗 (特别加强)
右5颗
中5颗
3 传球 过顶100
胸前100
地板100
交叉100
4 要球 左右各15颗
5 二线一线防守
6 一打一
7 罚球+修正罚球姿势
8 趴地跑示范
9 收操
10 四五吃饭去~
耶!终於结束了^^
大家好棒!!
要记的你的心得喔.........
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.204.22
※ 编辑: Power0421 来自: 140.119.204.22 (02/03 21:15)
1F：推 Kereemah:哇终於结束了!!!!好舍不得XD! 明天在po心得跟照片优! 02/03 22:41
2F：→ Kereemah:今天想早点睡XD 02/03 22:41
3F：推 gena19892001:为什麽是FG阿 02/03 22:59
4F：推 babarosa:喔 原来还有摄影组 哈 好优秀 02/03 23:05
5F：→ babarosa:眼睛发炎 开会 打工 最後只到一天.....来跑个操场... 02/03 23:06
6F：→ Power0421:FG=Fish and Gena XDD~ 02/03 23:17
7F：→ Power0421:萝莎学姊眼睛要赶快好起来嘿!!! 02/03 23:33