作者Power0421 (佩佩)
看板NCCUEuro_PA
标题[练球] 02/01寒训日志
时间Mon Feb 1 12:28:18 2010
耶耶耶!!!
出席人员: 咪珊绿马奥FG值狒萝星 共11人
0 简单暖身+操场3圈
1 马克操 跨步走
小碎步
抬腿跑
钟摆 2 次
交叉
抽筋
踢屁股
内跨
外跨
波比(15下)
2 上篮 左右各三球
3 垫步接球上篮
4 三角 传球接球上篮
5 三角传球 胸前 150
地板 150
过顶 150
6 一打一
7 循环三打三
8 收操
9 吃饭去~ 八方没开 转吃自助餐
耶!剩下两天了~~~
耶!今天是2/1罗!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.232.90
1F：推 dragon7797:大家加油阿!!~~ 02/01 18:50
2F：推 comet1206:好累好累。但是很有趣XD大家加油呵呵呵^^ 02/01 20:21
3F：推 Kereemah::D 今天好累喔XD!不过有好多人感觉好温馨XD! 02/01 20:43
4F：→ Power0421:大家好棒!^^欧语女篮冲!冲!冲!~~~XDD! 02/01 23:49