作者ninian (我是梅玉)
看板NCCUCHI_GB
标题Re: [情报] 本周六练球菜单
时间Fri Apr 13 12:41:10 2007
周六我不行...所以不能去..
星期一我会去..希望天气好啦..!
再来,我最近都去中医看我的胸肌，才发现受伤真的好痛苦哦
我不能大笑(因为大笑还要护着胸部)
还不能用力呼吸
真是很难受...不过好很多了...^^
※ 引述《joychow (若)》之铭言：
: 这菜单原是周一 但遇雨停练
: 周六虽然姊姊我回家去了 但是
: 这份菜单是我和琦妍精心调配的
: 所以 希望周六大家能照练
: ==============菜单=================
: 1 十圈热身 慢跑 不用追 但一定要跑完 最後一趟冲刺
: 2 give & go 左右边各六趟 总进球数少於8球的人 大家都跑完休息时冲刺一趟(全场)
: 3 左右手快慢 直线 换手 急停 急停退两步 的马克操各一趟
: 4 篮下单人左右投球进六颗 分两个半场进行 注意脚步 球不落地
: 5 底线出发的防守步四趟(help 我来...) 重心低
: 6 四人一组的两人甩快攻 (琦妍知道)
: 7 还有体力的话打个三三或陪法律系打个五五吧!(人够多的话)
: ps:资管系的友谊赛问他们介不介意我们和法律系的混着打 如果不介意
: 时间可能要改一下 期中考的当周六法律系有练球 这个时间看他们怎样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.135.18
1F：推 Sisyphis:没有伤到肋骨吧@@ 我想到林志玲... 04/13 16:33
2F：推 anitayuki222:赶快把病看好吧!不能大笑真痛苦>< 04/14 07:38
3F：→ joychow:是因为打大中盃受伤的吗? 04/16 12:11