作者leopard (小胖妹想吃麦当劳)
看板NCCUCHI_GB
标题[建议] 星期三早上的练习
时间Mon Oct 2 22:35:12 2006
咳咳
不知道学妹这星期三早上还会不会去练习?
暖身之後 记得多跑几圈(比平常更多)
如果可以 希望你们甚至可以每天都去跑个步
一圈 二圈 三圈 甚至四圈
慢慢训练一下体能
这样子新生盃就不会心有余而力不足了
体力是运动的基础 若是没力有再好的动作也是枉然
练习项目方面 就先依照星期一小嘘教你们的去作巴
另外也可以多练习投篮
希望学妹们可以尽量出席星期四的练习喔
上次星期五和这个星期一的练习都流标了....
很可惜
新生盃就快到了 加油罗！！！！
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