作者ken86607 (肯儒)
看板NCCUBaseball
标题[投手] 肯帅第六周练习记录
时间Thu May 10 00:34:54 2012
4/29 (日) X
4/30 (一) 8圈/20min 小肌肉
5/1 (二) 腹背肌+小肌肉
5/2 (三) 重训+腹背肌
5/4 (四) 牛棚*10颗
5/5 (五) 小肌肉+腹背肌
5/6 (六) 小肌肉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.175.235
1F：推 a09041027:[肯帅猛喔 05/10 00:42
2F：→ edisonzip:腹背肌尽量天天作吧! 05/10 10:57
3F：→ ken86607:尽量，真的有用! 很酸= = 05/10 17:45