路线:故宫 至善路 枫林桥 风柜嘴 万里 金山 阳金 小油坑 仰德大道 故宫 人员: 队长52kg金钢腿 登山车王智谦 还有我逊咖一枚 日前热血队长发出长征召集令 风柜嘴加阳金 台北北区两大山道大魔王 为了一探自己的骑乘能耐 邀请了智谦一道加入 三 人成虎 虽然没能虎虎生风的飙完全程 一早七点 抵达因练车而熟识的故宫至善路 三 人一阵哈啦也就出发 故宫到枫林桥这段路 虽然是大条的马路 不似山道蜿蜒 但几段路的坡度 其实也挺吓人 满布的乌云 虽替我们挡掉盛夏的炙阳 但空气中满满的湿热 没有因车子前进产生的气流消散 一小段路 就让人满身大汗 一路往上的途中 采高回转速轻松骑 沿途还被两辆登山车超车 被超後 从後头看他们骑乘技巧 轻快的转速辅以适当的律动前进 是很有实力的车友 然 到枫林桥前是我的热身段 压抑自己想要起身追赶的慾望 稳稳的坐在椅垫上 稳稳的前进 枫林桥後要上风柜嘴 就是平均坡度达七%的陡峻山路 长度约莫6.5公里 今天在这条山道上 彻底的见识到自己体力不足的事实 还算舒适的骑了三公里多之後 在路边停下来小解 然 体力流失或者说 根没没有体力的窘境 就再 接下来的三公里多的路程一路上演 每每遇到突然陡升的坡 我就要停下踩踏 就算想要踩踏 但丝毫就是感受不到大腿的能量 无法顺利推升 不管是在高度的取得或前进的动力 换来的只是心跳无规律的乱跳 非自主神经能控制的心跳 不管意志力多强 也无法将他缓和下来 一再下马的戏 一路上演 伴我上到风柜嘴顶端 一路上被许多车超过 每每想要加力追击 来自心跳的紧张 就会让我打退堂 一个弯 两各弯 终於转过最後一个湾 但前方还有一段陡升波 要轻松的上到风柜 不是我今天的状况可以允许的 不争气的大腿就是使不上力 在往山顶骑乘的途中 薄弱的意志力又再次的占据我的心头 放弃今天续骑阳金的念头 悄悄的冒了出来 骑车以来 我明白这是我的弱点 意志力薄弱 必须面对并克服之 在风柜顶端 因为接下来的行程是下滑到万里 体力上的负荷不大 我想 我可以藉由这段路及万里到金山的平路段 来调整体力 并唤醒大腿的肌肉群 下坡及平路段 加了点力 带还在自己可以负荷的情况下 一行三人 伴着天光山海大景 一路顺利的到达金山 每每骑车到金山 我们总会光顾街上的一家包子店 店里有两位可爱的包子妹 应该是包子店老板的亲戚或女儿之类 利用假日来帮忙 满满的笑容 轻切的招待上门的顾客 这样的笑容 加上好吃的包子 可以轻易的一扫我们骑乘的辛苦啊 吃了包子 还加码了隔壁的冰镇莲子汤 仔细的咀嚼每一颗莲子 希望其所含的淀粉 能因教系的咀嚼 快速的转化成待会骑登阳金的能量 阳金 一开始是一段平路 展现北海岸的乡村风貌 右侧的磺溪 也以其独特的风貌终年蜿蜒於阳明山北侧 然而这样的爬坡 并没有延续太久 两公里过後 便是一路的爬升 大约再六公里处有一座凉亭 我们在凉亭处稍歇 此时的我 还是因为天气的闷热 而满身大汗 但 在骑乘感觉上 有比稍早的风柜嘴顺畅 一路挂小盘前进的我 还算能再转速及力量的输出 找到平衡 也因此对自己接下来要攻上小油坑这段路 没那麽大的压力 出了凉亭 一整路约莫是坡度4~6%的平均缓坡 这样的坡 非常适合我今天的体力状态 回响之前第一次骑阳金在这段路上的状况也是不错 还能追击前方的车友 凉亭过了约莫三公里 我跟紧跟在後的队长表示 我想要休息的想法 但在车子靠近适当的休息点时 我观察了一下路面的坡度 还走自己呼吸及心跳 都还在自己可以舒适应付的状态 於是临时地放弃下车休息的念头 一路往前踩踏 队长 在抵达马槽桥时表示 我这个要下车又不下车的举动 对他的骑乘节奏造成了影响 也就是我表达休息但又往前冲的这个动作 造成了突袭攻击的效果 在我突然加力後 队长一下被我拉开 当然 谈不上被我海放 一路往回看 能跟他拉开一段距离的这种感觉 还挺有成就的 凉亭过後 约莫五六公里的路 我骑在第一顺位 快到 马槽大桥时 也算用尽全力 最後要过类似栱型的桥面时 有种气力放尽之感 但今天下半场能有这样的骑乘状态 我自己还挺高兴的 很爽快的长上坡啊 过了马槽桥 离今天的高点还有大概3~4公里的蜿蜒上坡 最後的这段路 因为之前的连续骑乘 腿部肌肉已渐渐习惯转动的律动及强度 其实还不算太累 我们也顺利攻上高箭竹草坡环伺的小油坑路段 抵达这里 可以说是顺利的完成今天的骑乘 剩下的 就是安全的下山 今天这趟骑乘 是近期来强度比较有要求的一条路线 总爬升高度约莫1500公尺 也就是爬了两次的阳明山 三位车友的状态不会差异太大 今天虽然闷热 但至少还有厚厚的云层帮我们遮住太阳 骑完後 回到家冲澡 休息後 心灵上 得到大大的满足 这样的满足感 足让我甩掉一些近期在生活上求职上的不愉快 这样或许很阿Q 但 能再山道上 一点一滴的感觉到自己的前进 这些生活上的琐事 其实也不算什麽了 我骑我存在 !! 队长 下次来来约个高强度的路线吧 --

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