近期利用一些时间 把年节时的肥肉消耗了一些 骑了三趟车 独骑北四七 北101和一位山友及公司总经理 独骑汐万公路 1: 挑了个有阳光的午後 趁着樱花还开着 自己造访了北四七 北四七 依旧幽静美丽 每株樱花树都用力的绽放着 这一段八公里的连续上坡 还是有着一定的强度 加上是自己年後第一次骑车 呼吸 腿力都感到很吃力 频频休息 好不容易撑到小格头 拍了照片 也就没有再往上攻 自己感觉身体的状况比之前环岛训练北宜连续爬坡时还差 但也算是个开始 2: 推广单车生活之北新庄三之淡海悠闲游 约了车友智谦 山友Elisa 还有办公室的长官 想说 趁着樱花季 到颇负盛名的天元供赏樱 照例约在红树林捷运站 一行人缓缓的骑上北101往三芝 沿途买了草仔粿 天员工的樱花没有想像中的盛开 以往的印象是农历年前後会盛开 或许是今年过年的早 一半以上的樱花丛都还没开花 (有兴趣的人 这一两各星期可以自行造访) 在天元宫打屁一会儿 续行至八拉卡入口 然後在三芝农会左转北12 北12大致是一条下坡的路线 沿途可以看到北海岸风光 许多田园风光也颇有看头 适合初学者前往一探 下到台2线後 左转续往渔人码头 淡水 一路上 到处钻行 和以往的骑乘经验大不相同 多看了许多淡海路段许多陌生的景点 最後一行人在淡水站分道扬镳 大约40公里的路 9:00-13:00 逸乐行 3: 上面的逸乐行 实在是不过瘾 想要好好练车的我 自行挑了一调算是有挑战性的公路 汐万 开着车 到了上次樧羽而归的汐止 从3K左右开始骑乘 一开始 心肺和脚力都在负荷之内 一直到了上次折返的土地公庙 开始有吃力喘不过气的感觉 齿盘变到最轻 试着把呼吸调顺 虽然还是很喘 就这样很吃力的撑到11~12K处 也就是不休息的骑了八公里多 汐万 原本以为不会有过陡的坡度 但在很多转弯处 其实坡度也挺吓人 在自己苦撑 卖力的调着呼吸的当下 看到这些突然出现在视线前方的陡坡 真的很容易有下车休息的念头 骑了八公里多 就在一个陡坡前 跳下来车来 大口大口的喘气 来回踱步了五分钟 继续上路 接着又骑了近五公里 终於抵达五指山山口 因为已经到了山顶 没有压力的情况下 加码续行风柜嘴 拍了照 做做纪录 这一趟汐万 用了全力 还是没法完骑 腿力 呼吸 还有体重 都有改进的空间 除了坡度有点陡 也算是一条完美的公路 没车 路又大 景观也很美 这一趟 我还看到了一群台湾蓝鹊 非常值得 有机会 各位车友 咱们在一块造访 --

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