※ [本文转录自 NTUCYCLUB 看板] 作者: FengX (等待与希望) 看板: NTUCYCLUB 标题: [转录] 骑车不要逞强 时间: Tue Nov 20 17:30:48 2007 [转录] 骑车不要逞强 原出处不详，朋友转寄，给大家参考。 *************** 我的朋友老赵，他女儿和我女儿是幼稚园中班大班的同学， 到现在，认识约七年了，我们都很爱小孩，常一起带孩子出去玩， 不论是溪边、泳池、鱼池、郊山…，都留下我们欢乐的足迹。 他因为我的怂恿而爱上钓鱼，进而变成一位鱼痴， 他也因为我的怂恿而开始接触单车，昨天死亡… 老赵在银行界上班，他是个比较好面子、会逞强的人， 我所知道的，他有高血压，心脏也不太好，但据他表示， 他每周除了星期例假日，几乎天天去亚历山大踩飞轮，而且从头站到尾， 这样的人，我无知的认为：体能应该还算不错吧？ 其实早在今年夏天，我就开始怂恿他骑车， 但是他以天热为由，所以迟至现在入秋，他才在约二周前购入冠军二号。 上周我第一次带他骑山路，从动物园骑到小格头，再原路下滑至石碇， 然後吃桂花香肠顺便休息，接着他表示体力还可以，还想继续骑， 於是我们继续骑阿柔洋，不过爬不到一半，他就表示太累， 於是下山打道回府，当天下午他还很有兴致， 我们甚至一起到中和城市绿洲买车衣，顺便吃晚餐。 上星期五吧！老赵问我星期天有何计划？我告诉他：打算和我弟二人一起骑， 并告知路线为：台北市-故宫-风柜嘴-万里-金山-淡水-关渡-台北市， 当然也告知全程约100公里，以及风柜嘴对单车骑士所代表的意义，及路线难易分析， 老赵是个重度上网的人，所以他当然也仔细分析过这条行程的相关资讯。 我们大约在06:20从忠孝东路复兴南路口出发，依上述路线前进， 途中不断的休息，但也顺利抵达风柜嘴凉亭，接着一路下滑，继续前进。 我是属於好吃懒骑的旅游团骑乘派，其间，甚至还喝咖啡吃松饼一次就休息了快一 个小时， 可想而知，我们三人是一路聊天、一路拍照、累了就休息的无压力骑乘。 但是，老赵比较好胜逞强，有机会就超我的车，我跟我弟都叫他不要冲，但说不听， 在过关渡宫右转（水鸟保护区）经过在左侧第一个阶梯约十几公尺， 老赵忽然叫我，并表示感觉胸口似乎有一口气闷闷的， 他自行把冠军二号停放路边，跨过矮水泥隔墙，靠着栏杆坐在木板地上， 还很清楚的叫我先骑，他休息一下要去红树林搭捷运回家， 我当然不肯啦，告诉他先休息再说，我们又不赶时间， 不超过10秒，我看见老赵双眼翻白眼，头往右边倒… 我很慌张，冲过去叫他，但完全没用，刚好旁边有「爱V车队」经过， （注：现场人很多，我很慌，不知是否後来帮忙的是否均属同一车队？） 有男性车友帮忙打119，有一位女性车友（穿白色长车衣、黑色长车裤，她自称是 护士），现场帮忙指挥另一名男性车友进行CPR口对口人工呼吸， 其间老赵呼吸停止2～3次，救护车来了，那位女车友亦自愿随我跟上救护车，帮忙 急救， 我弟独自面临三部单车，还好蒙「爱V车队」帮忙顾车、拆车， 他才得以出去叫计程车，并在「爱V车队」帮忙下装上计程车。 老赵在急诊室经急救超过一小时，不治，这二天，有一堆法定程序必须处理， 今天，检察官会同法医勘验，确认死因为「心脏衰竭」， 法医表示，除非解剖才能真正知道是「心肌梗塞」或其它问题， 不然统称就叫做「心脏衰竭」，而这种状况发生前无徵兆，就只是感觉很累而已… 我面对家属，并未受到责难，但内心愧疚难过不已！ 如果我不怂恿他骑车、如果我当初坚持不让他跟昨天的行程、如果我再多关心一点、 如果我有多一些的医疗常识，如果我懂得对他逞强自负的说法打个折扣，如果… 我从没有参加过车队的活动，但这次的事件让我有很多感触， 仅提出一些浅见，给各位车友参考参考： 1、车队出游（尤其是大型活动）最好要有护理人员，以备不时之需。 2、平时我们骑车或爬山，大家最常说的是「加油，再撑一下就到了」、 「到前面那棵树下比较阴凉再休息吧」、 或是当有同伴提出休息要求时，我们会说「现在就要休息啊？」。 这些说法都好危险，多撑那一下下，谁敢保证下一秒钟不会出问题？ 你认为自己很健康？你多久做一次全身健康检查？一年？半年？ 再怎麽注意，也不至於每个星期检查一次吧？ 在爬坡的过程当中，你又怎麽知道是「很累」还是「心脏快停了」？ 老赵最後出问题的地方是最平的平路，且之前大家都有说有笑的， 他有心脏及高血压方面的问题，他天天持续努力的运动， 但在他往生（47岁）之前，他依旧分不清是「很累」还是「心脏快停了」？ 累了，就休息吧！没有人敢对自己的身体做100%的承诺！ 如果有人笑你，就让他笑吧，因为那不是你真正的朋友。 3、运动员透过不断的训练，把自己的体能推向颠峰，就像健美先生，透过各种方 法，把自己全身肌肉搞得像是绿巨人，但这其实都不是符合大自然常态的， 因为大多数「正常人类」，不可能肌肉这麽大、跑这麽快、跳这麽高、骑这麽陡这 麽快， 你现在没问题，并不表示10年20年後依然没问题，有可能你只是先预支以後的老本； 所以，不要太着重什麽肌耐力训练吧！因为那些电子仪器并不清楚你目前身体的健 康状态， 自己的感觉最准，累了，快喘不过来了，即使只剩5公尺，就是要停下休息！ 4、有病（即使是感冒）、或太兴奋晚睡、都必须随身带药，并将药名及如何服用， 用中文（大家才看得懂）写在纸上，以备不时之需。老赵当场状况一发生，我急着 找遍他所有的袋子，就是连一颗药也没有。 5、随身可以不带身份证，但健保卡一定要带。昨天状况一发生，我在他的皮夹 里，除了现金，还有好几张金融卡和提款卡，但就是没有健保卡。我想，在户外发 生危险送医，如果身上有带健保卡，医院应该可以获得更多或许有用的资讯。我建 议，尔後车队的活动，应该强制规定必须携带健保卡，及填写至少二位紧急联络人 电话；这次，因为是我的朋友，但我也仅知道他家里电话，打去刚好是他老婆接 的，万一打去没人接，当我在医院，当医生告诉我寻正常程序已30分钟，应该停止 急救，请问我该怎麽办？代替家属答应吗？ 这件事对我来说是极大的阴影，看着以前一起带小孩出游的照片，真是无言以对… 早上出门配合检察官做笔录时，经过我家公园， 望着老赵每次来找我喝啤酒聊天的固定座位，我难过的快哭了… 再一次深深感谢「爱V车队」及所有相关不认识人的帮忙， 我想：我要花一段时间来调整。 以上是血淋淋的经验跟教训，我的心情很糟，文字叙述或许很乱，只希望可以供大 家另一个思考方向，也祝福所有认识与不认识的车友平安出门、平安回家… -- 性格即命运 欲改变命运 先改变性格 --

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