[科目名称] 初级羽球（女） [教 师] 杨瑞珠 老师 [上课时间] 一56 [评分标准] 出席率（非常重要）：15分要开始暖身，没暖到就是迟到。 缺课有原因的话要请假，老师很care喔。 　　　　　　用具及穿着（非常重要）：尽可能自备球拍和三颗球。 尽量穿短袖短裤，换鞋更佳。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　不强求但千万不要乱穿不适合运动的衣服。 　　　　　　考试：本学期考了高远球和双打发球， 　　　　　　　　　老师着重於姿势是否正确，效果另计 　　　　　　　　　环山健走，不准用跑的。 　　　　　　双打对战：事实上重点不在於名次。 　　　　　　　　　　　有以大组为计算单位比赛，得分越多加越多分吧。 [有谁修课] 茅茅我（采盈是上一78的） ---------------------- [心得] 杨老师非常认真，而且非常厉害，认真上这门课，羽球绝对会进步，甚至让你大改观。 另外老师很喜欢说关於体育和人生的一些道理，我觉得她都说得很好，而且是诚心的， 而不是应付学生而说。这点让我很敬佩。 简单说一下课程的内容好了： 基本上每堂课一定会流汗，光是暖身就有运动效果。 打球的部分老师很讲究基础，会让大家勤练基本功，如发球和高远球 姿势对了，练久了，真的会进步！ 老师很强，曾经是国手，光是示范就让人目瞪口呆（笑） 所以真的可以学到正确的羽球，还有极富哲理的运动观（大推） 除了练一些动作，还会有小比赛， 一开始是一对一，为了分组 之後会有双打分组对战，超好玩的！ 一般来说两节课中间不会特别下课，需要喝水或上厕所说一声就可以去了 第二节通常会提早十分钟下课，好让大家去换衣服 学到了高远发球、高远球、切球、杀球、放小球、挑球、双打发球、步伐 很充实，又因为我是系羽的，相当实用！ --

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