各位好，我是外交四的杨政谕 有一些心得和意见想再和年轻人交流交流 希望大家能够花一点时间看看这一些建议 (重申，这不是真理，只是个人的看法和建议) 寒假将至，我给各位的建议是 不要荒废你空闲的时间 我希望大家能够清楚的意识到，长假是多麽宝贵的时间 那不只是一段休息的日子，更是你充电的好时机 一晃眼你可能就像我一样，未来可能不会再有悠闲的长假 却又懊悔着多次荒废的漫长假期 这段时间 其实可以给你的未来带来很多不同的意义 只要你有心去规划他 首先，我给各位的建议从负面表列开始 我认为在长假最不该做的事 一、花费你绝大多数的时间在【看电视】上。 拿着遥控器漫无目的的转台是兵家大忌， 因为电视是个可怕的东西，他很容易让你忘了时间，而且让你花费大量时间 却没有什麽获得。或许你说看电视是种娱乐。 相信我，有太多的娱乐比看电视有意义且更能令人满足。 我不是激进的建议完全不要看电视，而是你要知道你要看什麽 并且看完你想看的节目之後就有所节制，关掉电视去做其他活动 一天看超过三个小时的电视我认为就过多了， 用三个小时可以看完一本两百页的书 二、晚上三点後才就寝，通常睡到爽过中午才起床 我这里指的不是不应该熬夜，而是你需要克制自己的睡眠长度 睡满8个小时已经是最多了，不要纵容自己睡个不停 因为睡太长会压缩到你醒着的时间 而且多睡你并不会更清醒，反而会越睡越累 虽然说我想要劝大家不要超过两点睡(但我知道很困难) 反正年轻人的肝很新鲜，我就不拦阻你们了 三、绝对绝对不要沉迷於玩电脑或网路游戏(我想男生可能比较有这种问题) 一天花超过两个小时玩网路游戏你必须要赶快修正 生命可以浪费在更美好的事情上，绝对不要浪费在玩网路游戏上 网路游戏比电视更容易让人着迷且更没有意义 (或许你在这时可能会想说我只是个乖学生吧) 我也当过沉迷网路游戏的阿宅，但是我觉悟了，因为花在网路游戏上的时间 可以拿来做太多太多更有意义的事情了，所以我大一每次下载完一个游戏之後 沉迷了几个小时之後就会警惕自己不该浪费时间在这上面 然後就赶紧把他从电脑中杀掉，以免自己太过沉迷 久而久之我对网路游戏的兴趣就越来越淡了，最後也不会想要去玩 这是需要你们努力发挥自制的精神 我也不是说完全不玩(可能对阿宅来说很困难) 但是我希望能够减少时间，一天克制自己不要超过两个小时 是当个休闲，而不要花太多时间在这上面 当然终极的目标是戒绝这个近乎浪费生命的活动 再来，我对於你们长假规划的建议是 想些有益於自己的事情做，不要饱食终日，无所用心 什麽是有益於自己的事? 若以比较务实的层面来看 就是去做些未来能够让自己履历表有更多东西可以写的事情 我推荐有闲的人去一些社福团体做志工， 或是去参加各种活动营队， 很多经历能够让你在未来的履历表上不至於挤不出一点东西 从更理想的层次而言 我相信志工能够让你有机会接触到很多你平常不会接触到的世界， 也能够让你有很多不同的体会，对你的人生只有益处没有坏处 亲身去参与比从电视看那些可怜的社会弱势然後掉泪要来的有意义多 培养自己关怀弱势的胸怀，会让你的视野不限於功利狭隘 志工的经验在你的生命中也会留下深刻且不同的印记 参加各种营队活动，或是自己去亲身去筹画，都对你的未来很有帮助 关键是，你是否有用心去学，用心去体会 所谓的各种营队，其实有一大票，看你自己的兴趣是什麽 包括国际事务的、财经的、文学的、企划的等等 利用长假的时间可以去参与，并从中学习，未来还能丰富自己的履历 而重要的一点是透过参与不同的团体 认识到更多不同的人，试着拓展自己的人脉，交更多朋友 或许短短的时间内无法建立什麽深交，但是至少能有个连络的方式 人生何处不相逢。 认识的人越多，对自己的未来可能会有意想不到的收获 在长假中，最不花成本但能获得很高效益的活动 是【阅读】 我非常希望各位能够花更多时间在阅读上 一个长假能够让你的知识有非常大的长进 大家在寒假时可以给自己设定一个目标要看完多少本书 建议各位在长假至少至少设定每个礼拜读完一本书，这个目标并不过分 书的来源不用买，可以去图书馆借，图书馆的资源很多要尽量利用 而要看些什麽书呢？ 我指的看书并不是要看很硬的课本或是很严肃的书 你可以去借任何你想要看的书，就算是小说也行 看小说也能学到一些叙事的技巧和描写的手法， 或者是纯粹看完後心中的感动或体会，都是能够获得很大满足和成就感的 差别只在你是用心眼在看书还是用肉眼在看书 如果要我推荐一些好读又具知识性又务实的书了话 我推荐各位去看"图解"XXX系列 或者是"第一次"XXX就上手系列 这类的书其实好读又能够学到东西 像是图解经济学就可以用简单的方式帮你快速复习经济学，而且是当闲书在看 压力不会那麽大 第一次XXX就上手系列是入门工具书，对於财经有兴趣了话推荐可以从看这些书入门 如果还是不知道要看什麽书，就去博客来之类的网站看看哪些是畅销书 挑个几本来看看或是有什麽衍生的阅读都可以去尝试读看看 重点是，我希望各位能够养成阅读的习惯， 与其荒废长假的时间，让自己拾起阅读的兴趣，让自己对阅读上瘾 不管是心灵励志、务实的工具书、还是娱乐的小说 阅读对你的知识和心灵绝对是正向的提升 而且可以深化你自己的内涵、陶冶你的性情 读书读到一个境界，他就不是枯燥的事情，而常常是比看电视更有趣 而且心里会得到更大的满足 (或许你心里会觉得我在唱高调，说的太崇高) 我实实在在是个电视儿童，周星驰的电影我也能倒背如流 但是看电视看太多是对你无益的休闲 偶一为之，有所节制 毕竟有时脑袋也需要停顿 但重点是你必须要知道自己在干什麽 不要任意挥霍你仅有的几次长假了 如果你还是"好想要挥霍" 请把生命浪费在更有意义的事情上 好好珍惜自己每一次的长假 去做一些平常在学期间不太有时间去做的事 或不太有可能做的事 有意义的事 不论是阅读、运动、或者是环岛旅行 用心去体会能够让你的长假更充实 若你要花时间打工，和朋友同学出去玩 与上述很多事情并不冲突 我希望大家能够谨记我的建议 少碰电视与游戏，让你的长假能够更充实有意义 最後，我建议大家能够多读报纸和杂志 掌握时代的脉动，尤其是我们读国关的更必须要了解世界发生的事 电视新闻这我想就不要浪费太多时间在上面了 电视新闻绝大多数是垃圾没深度兼瞎扯淡，多看只会弱智化你自己 但是你却不能因此自绝於这个社会发生的事情 我推荐大家看天下杂志吧 天下他关怀的不只是财经政治，还有很多国际的、社会的、弱势的议题 而且常会给人很多省思和启发 报纸了话，政治立场不同的报纸建议大家都可以看看 但随时保持着怀疑和开放的态度 批判性的思考有助於你厘清很多事件背後的真相 之所以打这些，是希望大家能够早点认知到自己所剩不多的长假 好好的去利用它，别让它成为你另一个没有什麽特别的一段时间 利用时间好好充实自己的生命，规划自己的假期，可以是你的第一步 --

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