※ [本文转录自 wanglanchang 信箱] 作者: [email protected] ([email protected]) 标题: ◇ [转录][转录]大学最好多追加的一个必修学分.... 时间: Mon Aug 21 15:32:10 2006 ※ [本文转录自 erichiu 看板] 作者: erichiu (虚幻) 看板: erichiu 标题: [转录]大学最好多追加的一个必修学分.... 时间: Mon Jun 21 11:28:55 2004 ※ [本文转录自 Sangomi 看板] 作者: fatisuya (伊达枫 ) 看板: Sangomi 标题: 大学最好多追加的一个学分.... 时间: Mon Jun 21 08:00:27 2004 作者:youngkai，中央大学 在未进入大学就读前，常听到大学必修的四个学分：「学业」、「爱情」、 「社团」、「打工」。虽然有人认为打工不是必修，而是选修，不过不是本文的 讨论重点，本文的重点在於应该要新增一个学分：「健康」。 为什麽会提出这个论点呢？起因於周遭同学的生活作息十个有九个不正常， 剩下的一个是我。古人说早睡早起不是没有道理的，因为人类的生理时钟会跟随 着他所居住地区的时间，所以才会有时差这种东西。中医说的晚上十一点到凌晨 一点是肝休息，一点到三点是胃休息这些大家都听说过，有没有科学根据我不知 道，不过我不认为熬夜会是一件好事。 我也熬过夜，那时的经验是从凌晨三点睡到早上十一点或十二点起来吃午饭 ，全身感觉酸痛无力，到了下午四点又想睡觉，睡到六点後，凌晨一点还有精神 ，於是恶性循环，好久都没吃早餐。之後总算调回来了，不用调闹钟，最晚早上 八点会自动起床，然後去吃早餐。 周遭的同学可不是这样子的了，我鲜少听说班上有同学熬夜是为了读书（非 考试期间），大部分的同学都是打线上游戏、单机游戏、打BBS、MSN、看电影… 等你想的到的娱乐活动，然後平均凌晨两点才睡觉，猛一点的早上七八点才睡觉 ，像我平常十二点睡在班上已经是异类了，我高中时是十一点睡耶！ 熬夜的坏处及後遗症只要亲自去体验过就会知道，会熬夜的心态不外乎不想 睡、再玩一下、明天早上没课。我想，已经熬习惯，熬了一两年的大学生也不可 能因为某个人跳出来抱怨而有所改变，我比较想建议新进入的大一新鲜人：「我 们已经改不掉了，希望你们不要学我们。」 人是很犯贱的，没有经历过教训，是不会痛醒的。我本身在高中经历过鬼门 关与病痛缠身，所以才会比一般人注重健康与运动，曾劝过朋友一起来运动，很 多是爱理不理的态度，我也不想鸡婆，也许短期（五到十年）因为年轻力壮，还 看不到潜伏危机，过了四十岁，再来後悔大学时代搞坏身体。那何不早点醒悟， 身体力行，别让自己未来在医生面前忏悔呢？ 如果你即将进入大学，请把握以下三个原则： 1.不要超过凌晨一点睡，所以要找生活习惯早睡的一起住。 2.每天运动30分钟，走路、跑步、打球、骑脚踏车，只要有运动都可以。 3.少吃宵夜，要吃也不要吃炸的，以碳水化合物与蛋白质为主。 如果你已经是大学生了，对於自己的身体健康还有一点警觉，除了以上三个 原则，你还要学会在凌晨一点关电脑，从明天起，每天早20分上床睡觉，直到十 二点为止，并维持这种生活直到毕业，我知道这对於大部分人是不可能的，所以 只是给有警觉性的同学而已，至於要不要听我的建议，随便你，因为我不认识你 ，你有决定自己作息的绝对权力。希望这篇能挽救那些尚未进入大学的新生。 ===================================================================== 我同学有人八、九点就睡觉 这是很诡异没错 但是， 某人动不动就三四点睡也未免太夸张...(:P) 虽然我也常常过了一点才睡~XD -- 某秋天的晚霞，站在树下的两人... 伊达枫：秋天到了。 甄宓：嗯，好美的落叶啊..... 伊达枫：是啊，美丽的夕阳，但...更美的是.... 甄宓：...........(凝视着对方) 　　　　　　　　　　　　　　　　 别等续集了，结局想不出(核爆) --

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