今天大家打的还不错 但是虽然我们强调的是快乐运动 有缺点我们也一定要去做改正的动作改 然後在接下来的三场比赛中去应用和求进步 所以有发现自己和队友的缺点千万不要不好意思说出来 看对方的个性用适度的态度去提醒他 像我们男生通常都用互亏的方式 呵呵呵 XD 相信拿出来大家去讨论如何去改正 一定会表现的一场比一场好 我就提出两点我自己的心得让大家参考好了(严肃貌) 第一个是比赛时场上的人就如同乘同一艘船的人 而比赛大家难免紧张 所以队友和队友之间的相互安慰和关心便很重要 失误就走过去说句话(当然不是脏话呵呵)或拍拍肩膀(我们男生都拍屁股效果加倍 XD) 相对的 打的好 大声的拍手或叫好就是给队由最直接的回馈和鼓励 第二个 所谓的练习 是要有目的 有目的的付出才会有事半功倍的效果 有句话说:将练习当成比赛 将比赛当成练习 也不是要大家练球时很严肃 只是在嬉闹和笑声中 心中仍然要晓得我练球想得到的是什麽 然後去做调整(每一种运动都是如此) 就像我打棒球时 即使简单的传球动作(其实并不简单) 我们也会一球一球慢慢的投 去体会腰转带手甩出去的感觉 那是一种很微妙的感觉 但我们因为有专注於其上 所以即使只是短短十分钟的传球也能有所斩获 练排球时 托球用手臂的哪部位去打是最合宜的 大家都知道大概就在手腕上方十公分处 但也因人而有小小的不同 要能接的好用说的大家都能大致说出来 但球接触到手时要用几分力道 却是要从反覆的练习中去体会 反覆的练习对於我们可能有点困难 所以要珍惜仅有的练习时间 打完每一球都要有收获 这是最聪明的练习 而且练习的时间说少其实不然 就看自己有没有注意到 举例来说:今天下午男生陪女生练习 虽然主角是女排 但我们同样应该想一个目的去完成 向今天风大 我们可以趁机练习如何在逆风之中判断球的落点 那我们也会有一点小收获 点点滴滴 累积起来的份量会很惊人 绝对不输一两个小时盲目的练球 如果大家都能有这种认知 那离 土语系=体育系 的目标就不远了 喔喔喔 终於打完了 打了快一小时希望对大家有用 明天女篮一样要加油喔!!! 土语土语土语 加油加油加油 --

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