英国广播公司（ＢＢＣ）廿二日报导，美国哥伦比亚大学的最新研究推翻一般人认为睡懒觉会发胖的直觉想法，发现睡太少才容易发胖。 睡觉时燃烧较少卡路里，多睡能防止肥胖的理论似乎违反直觉。但哥大的研究发现，每晚睡不到四小时的人，比睡较多的人，过胖的可能性高百分之七十三。这可能与调节食慾的荷尔蒙变化有关。 研究人员分析一九八○年代一万八千名卅二岁到五十九岁的自愿实验者资料，发现即便把忧郁症、身体活动、饮酒量、种族、教育程度、年龄和性别等因素考虑进去，睡较少的人还是较容易肥胖。 每天睡不到四小时的人最容易过胖，只睡五小时，过胖的机率增加百分之五十，睡六小时增加百分之廿三。 带领这项研究的甘维奇说：「虽然睡较少的人燃烧更多卡路里，但我们认为这项研究结果与睡眠不足对身体的影响关系较大。」 参与研究的海姆斯菲尔德说，「愈来愈多科学证据证明，睡眠与各种调节摄食的神经通路有关。」 甘维奇说，睡太少易发胖的原因可追溯到史前时代。那时新陈代谢系统可能已进化到让人体在昼长夜短和食物较多的夏季储存脂肪，为长夜漫漫和食物较少的冬天做准备。 他说：「因此，睡较少会导致身体增加摄食和储存脂肪。」 【2004/11/23 联合报】 -- ================================================== 星光灿烂中飞行的寄居蟹 何因飞行？ 何处定居？ 何时暂停？ 以月光为中心朝北极星向外飞行一万光年的银河彼端 --

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