职场“保鲜”二十大法 在职场沉浮几载的人，身心的疲惫难免 会让他们失去对生活的兴趣，工作的激 情也一并消磨殆尽。怎麽让职场保鲜， 给自己充沛的精力去面对每一天重复的 工作？想 必很多职场人士都在找答案。 要像重获工作激情，自我激励是必不可 少的。下面给大家介绍职场保鲜的自我 激励二十大法： 1、离开舒适，不断寻求挑战 如何保持激情？是不断寻求挑战激励自 己。只有不断突破和挑战才是职场保险 大法。并且要提防自己，不要躺倒在舒 适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝 。它 只是你心中准备迎接下次挑战之 前刻意放松自己和恢复元气的地方 2、保持积极心态 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变 化，从而获得阵阵新的动力和力量。但 是，不要总想在自身之外寻开心。令你 开心的事不在别处，就在你身上。因此 ，找 出自身的情绪高涨期用来不断激 励自己。有了积极乐观的心态，在工作 中自然精力充沛。 3、调高视线，放远目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到 自己孜孜以求的目标，是因为他们的主 要目标太小、而且太模糊不清，使自己 失去动力。如果你的主要目标不能激发 你的 想像力，目标的实现就会遥遥无 期。因此，真正能激励你奋发向上的是 ，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 4、加强紧迫感 20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道： "沉溺生活的人没有死的恐惧".自以为 长命百岁无益于你享受人生。然而，大 多数人对此视而不见，假装 自己的生 命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天， 我们才会筹画大事业，将我们的目标和 梦想寄托在enisWaitley(邓尼斯)称之 为"虚幻岛"的汪洋大海 之中。其实， 直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终 一刻。事实上，如果能逼真地想像我们 的弥留之际，会物极必反产生一种再生 的感觉，这是塑造自我的第一步。 5、选择支援你目标的朋友交往 对於那些不支援你目标的"朋友"，要敬 而远之。你所交往的人会改变你的生活 。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你 沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人 ， 你就在追求快乐和成功的路上迈出最 重要的一步。对生活的热情具有感染力 。因此同乐观的人为伴能让我们看到更 多的人生希望。 6、战胜恐惧，让生活充满信心 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧後 迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克 服的是小小的恐惧，也会增强你对创造 自己生活能力的信心。如果一味想避开 恐 惧，它们会象疯狗一样对我们穷追 不舍。此时，最可怕的莫过於双眼一闭 假装它们不存在。 7、跟随工作频率，做好调整计画 现实生活的道路绝非平坦，它总是呈现 出一条波浪线，有起也有落，工作也一 样。但你可以安排自己的休整点。事先 看看你的时间表，框出你放松、调整、 恢复 元气的时间。即使你现在感觉不 错，也要做好调整计画。这才是明智之 举。在自己的事业波峰时，要给自己安 排休整点。安排出一大段时间让自己隐 退一下，即使是 离开自己爱的工作也要 如此。只有这样，在你重新投入工作时 才能更富激情。 8、不在困难面前低头 问题的解决方案并不是唯一的，困难对 於脑力运动者来说，不过是一场场艰辛 的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。 如果把困难看作对自己的诅咒，就很难 在生 活中找到动力。如果学会了把握 困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 9、拥有良好的感觉 多数人认为，一旦达到某个目标，人们 就会感到身心舒畅。但问题是你可能永 远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥 有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐 的权 力。记住，快乐是天赋权利。首 先就要有良好的感觉，让它使自己在塑 造自我的整个旅途中充满快乐，而不要 再等到成功的最後一刻才去感受属於自 己的欢乐。 10、加强排练，开辟成功之路 先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的 战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫 不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑 战你的事情，你定可以用来挑战自己。 这 样，你就可以自己开辟一条成功之 路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生 活对你越宽容；对自己越宽容，生活对 你越苛刻。 11、立足现在，把握未来 要时刻提醒自己锻炼即刻行动的能力。 充分利用对现时的认知力。不要沉浸在 过去，也不要耽溺于未来，要着眼於今 天。当然要有梦想、筹画和制订创造目 标的 时间。不过，这一切就绪後，一 定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。 要把整个生命凝聚在此时此刻。 12、敢於竞争，快乐竞争 竞争给了我们宝贵的经验，无论你多麽 出色，总会人外有人。所以你需要学会 谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地 认识自己；努力胜过别人，便在生活中 加入 了竞争"游戏".不管在哪里，都要 参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。 要明白最终超越别人远没有超越自己更 重要。 13、经常自省，塑造自我 大多数人通过别人对自己的印象和看法 来看自己。获得别人对自己的反映很不 错，尤其正面回馈。但是，仅凭别人的 一面之辞，把自己的个人形象建立在别 人身 上，就会面临严重束缚自己的危 险。因此，只把这些溢美之词当作自己 生活中的点缀。人生的棋局该由自己来 摆。不要从别人身上找寻自己，应该经 常自省并塑造自 我。 14、学会在危机中求生存 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现 象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒 适的生活，努力设计各种越来越轻松的 生活方式，使自己生活得风平浪静。当 然， 我们不必坐等危机或悲剧的到来， 从内心挑战自我是我们生命力量的源泉 。圣女贞德(JoanofArc)说过："所有战 斗的胜负首先在自我的心里见分晓。" 15、精工细笔，创造自我 如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如 果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你 就会乐於从细微处做改变。一件小事做 得与众不同，也会令你兴奋不已。总之 ，无 论你有多麽小的变化，点点都於 你很重要。 16、敢於犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有 把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精 力不足时，往往会把必须做的事放在一边 ，或静等灵感的降临。你可不要这 样。如 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽 管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式 幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不 好的事情，一旦做起来了尽管乐在 其中。 17、不要害怕 拒绝不要消极接受别人的拒绝，而要积极 面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当 作一个问题："自己能不能更多一点创意 呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应 该让 这种拒绝激励你更大的创造力。 18、尽量放松 接受挑战後，要尽量放松。在脑电波开始 平和你的中枢神经系统时，你可感受到自 己的内在动力在不断增加。你很快会知道 自己有何收获。自己能做的事，不必 祈 求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑 战的勇气。 19、在小事中塑造自我 塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻 就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个 循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一 下，将使你的一天(也就是你的一 生)有 滋有味。今天是你整个生命的一个小原子 ，是你一生的缩影。 20、让生活更有意义 大多数人希望自己的生活富有意义但是生 活不在未来。我们越是认为自己有充分的 时间去做自己想做的事，就越会在这种沉 醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。 只 有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不 绝。 [转录自博锐管理线上] --

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