从拖延者到行动派的10个职场小秘诀 拖延的心理来源 在阻碍人前进的种种原因中，“拖延” 或许是最好的一种掩护策略了。 说它“最好”是因为，举凡拖延行为， 在表面上看起来都让人觉得很奋进。这 或许是一个悖论，但不妨设想一下：桌 子上有一份需要周五之前上交的公文。 它很 繁琐，让人一看就头疼。自然， 最有效率的做法是打开公文，一点一点 地完成它。不过拖延者可不会这样想， 他们会用其他种种手段来把自己的时间 填起来，用其他 的工作、家庭琐事， 或是乾脆在没人注意的时候喝上杯咖啡 ，然後自我安慰说这有助於提高工作效 率。 然後时间就到了周四的晚上。这时候他 们会惊慌失措，恨不得彻夜不眠地工作 。周五早上，他们会努力睁着猩红的双 眼，筋疲力尽地把公文放在领导桌子上 。面 对如此“勤奋”的下属，哪个领 导还会忍心责怪他做的公文不够完美？ 於是拖延者就在内心小小地满足了一下 ：工作完成了，在领导面前还做出了一 副勤勤恳恳的样子，最重要的是，自己 好像“更有效地”利用了时间。 当然，这种“拖延”大多数时候并不会 发生在显意识层面。人们常常会下意识 地这样做，而且因为得到了潜在的心理 满足，他们还会经常这样做下去。 当一个人的拖延行为出现时，他就会懈 怠自己——绝对不在今天做原本可以拖 到明天的事。当然，在拖延时人们会在 心里觉得不安，会感觉到一种无法停息 的倦 怠和落後感。但是他们会说服自 己，说这其实是一种放松，是在为下一 步积累足够多的能量。但真相是，拖延 并不能帮助人节省时间或精力，它只会 让两者在无休止 的自责中白白消耗掉， 让人对自己充满怀疑和自我欺骗。 那些拖延者，他们往往是很优秀的批评 家，通常都能一语道破别人的问题。他 们能解释为什麽人会犯错误，能洞悉某 个商业方案完全不可行。在别人做某件 工作 时，他们会对自己说：“如果我 做，我会做得更好。”但最大的问题是 ，他们很害怕，以至於根本不会去做。 是的，在心理学角度上讲，拖延的很大 一个来源是“恐惧”。人们因为恐惧失 败，害怕自己不能成功，所以会无意识 地把失败拖到“明天”。或许明天、下 星期 或是下个月，事情就会有转机， 或许那时候一切都会不同，自己就会如 有神助般地把所有的事情都做好。当然 ，他们也很想发挥自己的才能，但他们 却害怕自己在真 正操作时根本做不到。 此外，拖延的另一个来源是“完美主义” 。那些渴望完美的人拒绝失败，甚至拒 绝瑕疵。但他们无法把未知的事情做得 更好，所以他们会直到最後一分钟才开 始 大张旗鼓地工作。“时间不够了”， 是他们所能想到最放松自己的藉口。它 意味着：在这麽短的时间内，这是我能 够做到的最好成果了。 你是拖延者吗 或许你的生活里也有过这种现象，或许 你的思想里也有过这种想法，或许，你 拖延的情况比你所意识到的还要多。看 看下面这些问题，在你生活中出现过吗 ？ 我常常把困难的事情往後拖延，或者避 免承担那些困难的工作。当事情真的发 生改变，从而不用我再负责时，我在心 中暗暗松了一口气，然後就是忍不住地 窃 喜。 面临重要的工作时，我的第一反应常常 会是整理桌子、清理资料或者削铅笔等 等琐事。 我希望生活一成不变，我不喜欢迎接新 的挑战或是冒险。 在面对困难或者不愉快时，我会希望出 现一些不可抗力或者意外，比如生病什 麽的。结果也很神：我居然真的生病(或 者发生意外)了。 有时候我会把事情拖上很久，或者把事 情做得很差，然後借着一次争吵，把这 件事情推给其他人来做。 如果我在完成工作中有什麽失误，或者 到最後事情没能如我预期的那样，我会 找机会迁怒其他人。 当遇到某件困难或者繁琐的事情时，我 的第一直觉就是批评或者讽刺。 我的计画本里写满了要做但还没做的事 ，我的工作日志上有很多还没有完成的 项目。 如果工作本身太过无聊，我就会用老牛 拉破车的速度来处理工作，尽管我自己 本身也不想这样做。 从拖延者到行动派 如果你已经习惯了事事拖延，也不必害 怕。人们随时随地都在认识自身，都在 不断成长。很多问题我们之所以视而不 见，是因为我们在观念上对它们不屑一 顾： 拖延怎麽了，我还从中得到便宜了 呢。我们内在的那个小小的自我会这样 对我们说。 如果我们真能静下来仔细地想一想，其 实从来没有过一个“关於未来的决定” 。所有的决定，无论它会对未来产生多 大的影响，其实都是产生於此刻，影响 於未 来的。所谓的未来，只不过是由 一个又一个的现在所累加起来的。 拖延者一直想等待最好的时机，但“最 好的”也是不存在的。如果要等到把内 心的每个反对的声音都克服，那人就什 麽事也不用做了。 在行动派眼中，行动就是动机+动作。 一个人光有无数美妙的想法毫无用处。 如果不能行动起来，那它就只能停留在 空想上。 每个人都在找方法试图让自己动起来， 但适合别人的未必适合自己。如果你回 首过去，发现自己曾经有过无数雄心壮 志，然而现在却一个也没实现，那麽， 你该 动起来了。 下面的10个小秘诀，未必一开始你都能 做到，不必着急，先从一两个秘诀开始 。记住，只要行动起来，你就是成功的 行动派！ 每天提前一刻钟起床。醒了就起，不要 赖床。利用这段时间来思考，你该怎样 最大程度地利用这新的一天。 时刻记住：行动第一。每封信只处理一 次，不要人为地给自己创造困难。 别聊闲天。如果有人问你什麽事，就事 论事地回答，不要把答案扯到三皇五帝 上去。 已经开始的事情就要努力做完。 如果你想指责或是找茬儿，把话酝酿一 下，找到有建设性的解决方案再一起开 口。 远离电视。看新闻时只看必须知道的消 息，别让自己沉沦为“资讯植物人”。 把自己最不想做的事列个单子，然後上 面注明期待完成的时间。接着，动起来 。对於不喜欢的工作，立即处理的方式 可以大大缓解压力和紧张。 去向其他的成功者取经。要学会借鉴别 人的成功，更要学会懂得他们为什麽失 败。 如果你对某件事情充满恐惧，可能只是 你对它了解得还不够多。所以，尝试着 了解更多。 不要把事情当中可能出现的问题看成是 否定。要知道，社会在不停地进步，一 切都在改变。问题的出现再正常不过， 不要在一开始就把它扣上“消极”的帽 子。 [来源: 左岸读书BLOG] --

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