科比：高强度的体能训练是成功的关键 2010年08月09日 09:37凤凰卫视【大 中 小】 【打印】 共有评论0条 胜利只属於过去 赢取未来依旧要靠努力 科比．布莱恩特：我们打赢了冠军赛赢得了冠军戒指，那晚，我整晚带着冠军戒指。然後 我就把它封存了。我不会再带它了。 许戈辉：接下来，就是个崭新的开始了。 科比．布莱恩特：对，接下来就是新的开始了，我要努力赢得下一个（冠军戒指）。 许戈辉：下次什麽是时候？ 科比．布莱恩特：希望时下一个赛季。看吧。 许戈辉：你总是很有信心，是吧？ 科比．布莱恩特：嗯。这个其实就是尽自己能做的去实现梦想。如果没能实现，那就要问 问自己，是否做到一切应该做的。要你尽自己所能去达成梦想。 许戈辉：你指的尽自己所能是指什麽？你是怎麽准备的？ 科比．布莱恩特：体能训练，是成功的关键。要确认自己的身体恢复了。或者足够强壮。 还有一些身体调解。 许戈辉：我听说你每天训练10个小时，现在还这样吗？ 科比．布莱恩特：现在没有了。我的教练让我这个夏天休息，什麽都不做（锻炼）。 许戈辉：啊？这样子啊？为什麽？ 科比．布莱恩特：因为过去的4年半到5年的时间里训练强度太大了，已经延续了5年了， 所以这个夏天，休息是对我身体最好的恢复。当赛季来临时，再开始循序渐进的训练。要 知道，这个夏天对我来讲是很难敖的。因为我总想去锻炼一下。跑步啊，举重啊。 许戈辉：你已经习惯了那种高强度的锻炼。 科比．布莱恩特：对，现在要我什麽都不做，什麽都不做啊。像这样很悠闲地坐着。都不 知道要做什麽。 许戈辉：你怎麽能坐得住呢？每天都做些什麽呢？ 科比．布莱恩特：还好啦，正好找个机会放松一下。看了很多电影，去公园。 许戈辉：但是你不能去电影院，你只能在家看电影？ 科比．布莱恩特：没有啦，我去电影院啊。很有趣。会有人看到我尖叫，和我打招呼，那 很有趣，我也很享受。 http://news.ifeng.com/sports/shipin/detail_2010_08/09/1911217_0.shtml -- Kobe：打球技巧需要年复一年的训练获得 (访问影片) http://news.ifeng.com/sports/shipin/detail_2010_08/09/1911206_0.shtml -- 真正的神 是无时无刻、刻苦训练来的 假神只能靠「手术」切大手掌作弊 季後赛跑去打小白球赌博 --

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