※ 引述《seacall (....)》 : 一般大学的校队甚至系队球员 : 都很重视重量训练 : 当然有些人生性懒散不喜欢做 : 但是国内球队的确都有在要求 : 就我所知，屏东高中球员不但做重训 : 还有吃肌酸和高蛋白等补品(到洪启超那届开始没补助) 曾经跟新荣高中的球员一起练过球， 他们几乎也是经常喝肌酸或高蛋白调制成的饮料， 只要练完三小时的球後， 就可以看到他们人手一瓶在猛灌， 那些药物对於肌肉的训练有相当大的帮助， 不过前提还是本身必须有高强度的训练。 （而且这些补品其实都不便宜） 我想 HBL甲组的球队几乎都有在吃这类的补给品， 至於 SBL，我想应该也是有的，不过应该不是强制性的。 : 其他学校我没待过不清楚 : 高中就如此，大学就更不用说了 : 不过 诚如我上面说的 : 有些球员生性懒散不爱重训 : 所以你会看到虚胖或是很瘦的球员(有些真的是天生没办法) : 但是像朱永弘、廖伟帆、林裕书这些肌肉男也不少见 说到国内的球员的重量训练情形， 我想不得不提一下肯拼肯缠、刻苦耐劳的张智峰； 当年 CBA时代「买利嘉」还在担任幸福豹队的总教练时， 陈志忠与张智峰几乎是差不多时间进入幸福豹对担任练习生， 当时因为同样也是认真型的陈志忠打的位置是较难以养成的控球後卫， 所以陈拥有较多上场磨练的机会， 而张智峰在当时却连出赛的机会都不可得， 当时有记者问过「买利嘉」为什麽都不派张智峰上场， 他只说：「我觉得张智峰的天份太差了。」 相较於现在拥有国内「防守铁卫」的美名， 他正巧是另一个以努力战胜天赋的好球员， 阅读过关於他的文章中曾经提到， 他是国内少数在球队练完球後还会自动自发到重训室做重量训练的球员， 更是国内目前唯一一个在自发性做重量训练的时候把机器做到坏掉的球员， 光是「自我要求」这一点， 就相当值得中华国家队其他的国手学习了！ 其实 NBA球员的肌肉线条几乎都很可怕， 曾在报导中看过当年的 Penny与中华队国手在国外合照的照片， 在 NBA联盟中属於瘦长型的 Penny和中华队的球员一比却显的异常壮硕， 可见两者光碰撞程度就相差许多。 若要提 NBA我最喜欢哪一位球员的肌肉线条， 除了已退休的大罗（肌理分明、浓纤和度）， 目前应该是七六人队的 Andre Iguodala ， 看他穿着球衣时袖口藏不住的，浑圆饱满的猛爆三头肌， 以及同样结实浑厚的二头肌， http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112169630&p=2 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112170269&p=22 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112170660&p=27 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=changyiyao&b=29&f=1112170664&p=31 配合他肯拼肯缠的「防守型」球风， 令我十分欣赏。 此君的上臂如同混迹联盟多年的老将， 但他其实只是一个新秀球员， 不知道未来的几年他有没有可能再更壮呢？ 我个人十分期待看到小 AI 球技与肌肉同时成长茁壮。 -- "Squeeze an orange, and you get orange juice. Put anything under pressure, and you get what's inside." ～ said Pat Riley. --

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