作者igotyouhaha (爱卡丘)
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标题[新闻] 三分命中率创新高 林书豪归功睡得好
时间Fri May 5 14:44:43 2017
三分命中率创新高 林书豪归功睡得好
2017-05-05 12:14联合报 记者刘肇育╱报导
「豪小子」林书豪虽然本季因为伤势问题仅出赛36场，但球技的进步以及所展现的领袖气质皆获得多方肯定，其中在个人表现部分，三分球命中率3成72更创下他个人生涯新高，在近日接受《GQ》杂志专访时，林书豪也透露，诀窍就在於场外「睡得好」。
林书豪指出，本季找上睡眠研究专家马哈（Cheri Mah）协助自己的场外调整，而马哈也教导了他关於睡觉的节奏以及近1000种的睡眠方式，「这帮助我睡得更好，她的研究显示好的睡眠能够帮助投篮命中率与表现，这让我本季的三分球命中率创下生涯新高，睡眠与修复正是我这个球季专注的两个项目。」
过去曾在哥哥以及队友费尔德斯（Landry Fields）沙发上睡觉而引起话题的林书豪表示，在马哈的指导下让他感受到睡眠的重要性，「大家都知道睡眠很重要，但并无法真的了解它有多重要，当我有正确的睡眠後，让我在比赛中感觉更加良好，并加强我的记忆能力，而我的投射也因此有更好的节奏。」
此外，林书豪也谈到了关於饮食控制带给他的改变，并从中了解到饮食控制以及伤势复健间的关联性。
https://udn.com/news/story/7489/2444624?from=udn-catebreaknews_ch2
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1F：推 wtao : 楼下推练球好吗 05/05 14:45
2F：推 zxc787848 : 到底有没有机会打中华队啊? 05/05 14:46
3F：推 han10030079 : 糸柬 05/05 14:46
4F：→ tmacor1 : 糸 05/05 14:46
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6F：推 aa840325 : 球 05/05 14:46
7F：推 swimbert : 以後表现不好酸民是不是要推 睡觉好吗? 05/05 14:47
8F：→ kerogunpla : 中华队? 先看看夏维耶被怎麽对待吧 呵呵 05/05 14:49
9F：推 phix : 女子 05/05 14:49
10F：推 kevin74105 : 口马 05/05 14:50
11F：推 RuleAllWorld: 目垂 觉女子口马 05/05 14:50
12F：→ ramirez : 还不去练球? 05/05 14:52
13F：推 gazelle74 : 啾咪林是美国人 05/05 14:57
14F：推 cheng399 : 记得起来抓头发 05/05 15:04
15F：嘘 greece1274 : 季後赛又没他的份 这只怎麽跑出来洗存在感勒？ 05/05 15:04
16F：推 plzsmile : 人家GQ要专访他 就有人要进来看 洗存在感咧 05/05 15:09
17F：→ satheni : lys都有人要看了 05/05 15:14
18F：推 ukcm : 吃得好 睡得好 各个学习情绪高 05/05 15:20
19F：→ Tommy92C : 目垂觉女子口马 05/05 15:28
20F：推 bye5566 : 考试都考一百分了~ 05/05 15:30
21F：推 hygen : 原来是要睡沙发才会表现的好(误) 05/05 15:31
22F：推 cheng399 : 这篇该不该禁? 05/05 15:36
23F：嘘 dollarshih : 刷存在感…你问原po啊! lin叫他po的吗…酸酸xddd 05/05 15:43
24F：推 GANZ : 伦输好 05/05 15:54
25F：推 k5a : 有这种事?睡得好命中率能提高喔 那麽那位凌晨四点看 05/05 16:05
26F：→ k5a : 风景和传简讯的表示： 05/05 16:06
27F：推 doig : 林书豪龟公睡得好 05/05 16:07
28F：嘘 Miracleyan : 继续睡吧～ 05/05 16:22
29F：推 HaHaPoint : 目垂白勺女子口马 05/05 16:25
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31F：→ luke2 : XDDDDDDDD 05/05 17:07
32F：推 WAYNE1989 : 每个球员调整方式不一样 可能对豪豪来说睡眠最重要 05/05 17:28
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34F：推 cary871015 : 你才洗存在感咧呵呵 05/05 18:17
35F：→ m1qwert : 不想别人讲多练球就闯进季後赛多有作为一番，练球吧 05/05 18:41
36F：推 tomo1026 : 老大 你有看过凌晨三点的纽约吗 05/05 18:45
37F：嘘 ioer : 人家练不练球还要乡民教喔 05/05 18:56
38F：嘘 laurel007 : 睡觉睡得饱 垫底垫到老 lol 05/05 19:29
39F：→ vincent1985 : 睡觉睡不饱 脑部残得早 05/05 19:32
40F：推 alexroc : zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 05/05 20:15
41F：推 lalalahu : 垫底垫底年薪狂电超级林迷 05/05 20:23
42F：推 nash3000 : 练球拜托好吗 05/05 20:58
43F：→ sinben : 2F低级酸 他美国人 懂？ 05/06 00:53
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46F：推 Landius : 藏马:"睡得好,吃得好,加上适度的运动." 05/06 12:26