作者wesleyweazin (好人)
看板NARUTO
标题Re: [疑问] 跑步~~
时间Thu Jan 17 22:23:29 2008
大家请仔细看武侠片
片中的人大多是右手拿刀，左手後摆~~
或是左手拿盾~~尽量保持上半身的平衡~
这样的跑法，身体摆动较小，自然活动量会比较小~~
比较不容易喘气，不容易被敌人发现~~同时握刀也会比较稳~~
忍者右边或左边的手上不都拿有苦无吗?
不相信自己拿家里的菜刀跑看看就是了~
但是腿会很酸就是了~~~
再试着右手拿着重物跑时，你左手一定尽量保持不动
双手拿各拿十公斤的哑铃，拿着摆动跑试试，会很喘~~
以上~~~
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◆ From: 123.0.58.31
1F：推 supencham:只是动画，帅气比较重要，认真你就输了 01/17 22:32
2F：推 k19850602:他已经输了... 01/17 23:26
3F：→ hitsukix:忍者哥哥有练过~~~~ 01/17 23:39
4F：→ MartyFriedma:双手拿10KG哑铃跑...好伤膝盖的感觉 01/18 01:48
5F：推 yllorb:5楼还没输!! 01/18 02:57
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7F：→ littlegreen:举起来很累... 01/18 03:06
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