YUYA TEGOSHI 手越佑也 Time schedule 10:00 起床後，在电视上观看足球比赛 13:00 到常去的中华料理店一个人吃午餐 14:00 散步後，回家 16:00 和平常的成员踢足球 18:00 踢完球後，和朋友稍微聊一下天 20:00 回家 因为母亲来玩，久违的嚐到了母亲的亲手料理 23:00 和几名朋友的喝茶时间 1:00 回家 1:30 洗澡 2:30 在床上看书 3:30 不知不觉就睡着了 ●因为昨天放假，10点就起床从傍晚就开始踢球。偶尔母亲会来家里，晚餐作了涮猪肉片 沙拉，和鲭鱼味增煮。久违了家庭的味道，真的好好吃~!然後，从晚上10点左右和足球朋 友开会。大家都是走健康走向，所以就边喝着茶边乱聊到半夜。因为只有1天的休假，所 以大概就是这样的感觉吧!如果有2连休的话，绝对会跑去哪边玩的呢!稍早前就去了箱根 。约了昨天闲聊的同伴一起去的啊!泡在露天风吕中，一直不断的聊到深夜...，和在东京 的时候，做的事情都一样耶(笑)!不过，休假并不想一整天都在家浪费掉。"时间就是金钱 "。即使是休假，一分一秒也都不能浪费! ●前阵子，和朋友顺势去吃了深夜的拉面了。浓厚的豚骨拉面真的好好吃，也很开心，但 隔天早上就进行大反省了。「身体是工作的资本，你到底在干嘛」。所以隔天的工作就走 路到现场了呢!讨厌对自己宽容。会有输给慾望的感觉。忍耐并不会觉得很辛苦。因为这 就是工作嘛!而且，我也喜欢工作。最佳的体脂肪是7~9%。有一次，减到了5%，结果根本 无法好好活动。不管是跳舞或是足球都很辛苦。但要是超过了9%的话，就会减少碳水化合 物的的摄取来做调整喔!线在刚好在7%到8%之间呢!不想变成肌肉结实的人，但很憧憬像是 足球选手的长友佑都选手那样拥有8块腹肌啊!我的有6块。转变话题，这次因为工作染回 黑发了，我啊!对於几个月都是同样的发型不太行。看着镜子中的自己，每天都是同样的 样子，老实说，该说是腻了吗?这次因为是短期间所以还觉得没关系。之前全白的时候也 是接了3个月的连续剧工作，所以是完全不能换发型的反抗期吗?还真是极端的个性啊~! -- F1 V.S. 鱼 今夜のご注文はどっち? http://blog.roodo.com/koichilovetsu --

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